这道题简直是来面对面问我的！
因为我第一颈椎不太好，第二我又非常喜欢买买买，所以入手了很多很多枕头。
什么纤维枕、荞麦枕、记忆枕、凝胶枕我都用过，但是用下来最舒服的，还是乳胶枕。
流量预警！！！这篇回答很长！！ 如果你实在没时间读完，可以收藏起来慢慢看，也可以拉到最后直接看推荐。
为什么我推荐大家用乳胶枕？ 主要是因为天然乳胶发泡之后，内部会有开孔式的蜂巢结构，也正是这样的结构让乳胶枕的 透气性更佳，回弹性更好，耐用性更强。
这样一来，枕头就能紧密地贴合头部和颈部，同时能感受到支撑承托，不会像其他一些枕头那样会悬空。
另一方面，乳胶发泡后的透气结构，加上天然具有的气味，能抑制细菌和虫螨的滋生。
软而不塌，弹而不硬，透气不闷，这是我对乳胶枕最简单的概括。
有些卖货文章会吹嘘「我之前睡眠质量多差多差，睡上乳胶枕后，就一切睡眠问题都解决了，腰不酸了颈椎也不疼了……」
虽然乳胶枕确实有其他枕头不具备的优势，但也没有那些答主们吹得那么悬乎， 毕竟说破了大天，枕头是放松用的，能枕得舒服睡得香就足够了。
OK，如果你也恰好喜欢乳胶枕这种质感，想给自己选购一款的话，我们接着往下看。
如何选购一款好用的乳胶枕？
想买一款好用优质又不贵的乳胶枕，主要就看两点——原料和工艺。
1.原料
乳胶枕不是什么高科技产品，好坏全看乳胶，乳胶按来源可以分为 天然乳胶 和 合成乳胶 两大类。
而目前市面上的产品里，最大的猫腻就是乳胶。 你花大价钱买来的乳胶枕，有可能是这三种情况：
我们都知道合成橡胶不好，但不好在哪里呢？
合成橡胶一般用的是「丁苯橡胶」 ， 加了「丁苯橡胶」的乳胶枕，表面会非常光滑，但又软又塌，使用体验不好，而且会削弱枕头的回弹性和透气性，降低抑菌抗螨的效果。
虽然本身并没什么危害，但可能会残留合成丁苯橡胶的原料——苯乙烯。
苯乙烯属于疑似致癌物，具有挥发性，氧化后会分解出甲醛。
那么问题来了，怎样分辨原料是天然乳胶还是合成橡胶呢？
有些卖货文章会告诉你「闻味道、看表面、摸手感、压回弹」。
这些方法有用么？有用，但不完全有用。
如果只是要分辨哪个是完全使用天然乳胶，哪个是完全使用合成橡胶的话也许有用。但如果是合成橡胶+天然橡胶混合的乳胶枕，这个方法也很难分辨出来。
有的小伙伴会说我看标签上的成分标示不就行了吗？ 如果写的100%的天然乳胶，是不是就可以买了？
千万别，因为100%使用天然乳胶制成的乳胶枕，是不存在的。
天然乳胶本身是液体，在不加外在辅助剂的帮助下是没办法成型的，跟做面包需要面粉加酵母才能发酵是一个道理。
乳胶本身的硅酸盐杂质再加上发泡剂、固化剂和防晒剂，一个乳胶枕的天然乳胶含量能到 90%就很不错了，最好的乳胶枕天然乳胶的含量也只有 90% - 94%左右。
所以，如果有商家说自己的乳胶枕是 100% 的乳胶，放心，他肯定是骗你的。
那怎么分辨原料好坏呢？
最简单粗暴的办法——直接看吊牌、详情页。
因为乳胶枕的行业标准不像其他品类那么严格，不要求厂商必须把成分和成分占比标注在产品的吊牌上。
所以，很多产品的吊牌上也只会含糊的把成分标注为「乳胶」。
不过，对自己原材料有信心的品牌，会直接在吊牌上明确标出——「天然乳胶」。
在商品详情页上也会骄傲地告诉你精确的天然乳胶含量，甚至直接把检测报告公示出来。
而天然乳胶含量低的产品，只敢标「乳胶」。
心眼多一点的会标成「经典乳胶」、「天然橡胶」，其实说白了，就是混合乳胶。
总结一下：
材料要首选「天然乳胶」含量高的，购买前仔细看看详情页和吊牌。
如果详情页没有展示出检测报告的话，也可以问客服要，但可信度就没有直接展示的高了，因为在商品页面展示是会被电商平台监管的。
2.工艺
说完了原料，我们来说说乳胶枕的另一个选购要点——工艺。
其实，只要原料没问题，那你买回来的枕头基本就可以放心用了。而工艺的区别，主要体现在枕头的回弹性和透气性方面的差异。
乳胶变成乳胶枕，经历的主要加工工序是发泡，让乳胶膨胀，内部产生气孔，这也是乳胶枕透气和有弹性的关键。发泡工艺的好坏，决定了一只乳胶枕质量的高低。
目前乳胶枕有邓禄普和特拉雷两种工艺，其中特拉雷是在邓禄普的基础上改良升级而来的。
邓禄普工艺是化学发泡 ，先加入化学试剂让乳胶发泡，然后注模成型。这种工艺难度相对较低，做成的枕头更厚实一些， 透气性和弹性也相对差一些 。
特拉雷工艺是物理发泡 ，先在模具里放入一些乳胶，然后将模具内部抽成真空，通过空气的压力让乳胶充满整个模具。
特拉雷工艺会让乳胶生成均衡一致、内部相连的蜂窝结构，更加 松软有弹性，透气性更好，寿命也会更久。
从成品来看，特拉雷工艺生产出来的乳胶枕，会形成非常多的开放式气孔， 回弹性和透气性都比邓禄普工艺的更好一点。
通俗一点说：
特拉雷工艺的枕头更像是蛋糕，而邓禄普工艺的枕头感觉像馒头。
两种工艺的特点我整理成表格了：
| 特拉雷工艺 | 邓禄普工艺 | |
|---|---|---|
| 发泡方式 | 抽真空物理发泡 | 化学助剂发泡 |
| 成本 | 高 | 低 |
| 气孔 | 更多、开孔结构 | 闭孔结构 |
| 透气性 | ★★★★★ | ★★★ |
| 回弹性 | ★★★★ | ★★★ |
| 寿命 | ★★★★★ | ★★★ |
注意：
这两种工艺各有各的优势，二者的区别不是「好」和「不好」，而是「好」和「更好」。
退一万步讲，哪怕邓禄普工艺在回弹性和透气性上不如特拉雷工艺，但与传统枕头相比那也是降维打击。
目前国内市场上90%的乳胶枕都是邓禄普工艺，而且有些价格甚至比特拉雷的还贵。
这主要是因为泰国乳胶枕厂家长期的营销和洗脑，给人造成一种：「只有泰国生产的乳胶枕才是最好的」的错觉。
实际上泰国的生产线普遍都比较落后，很多都是小作坊式的，很少有使用特拉雷工艺的生产线。
不要迷信泰国产品，国货大牌一样有非常好的乳胶枕。
总结一下：
1）原料上 ：首选「天然乳胶」含量高的，添加合成橡胶的一定要避坑，购买前仔细看详情页和吊牌，有没有标出含量和检测报告。
2）工艺： 特拉雷和邓禄普都可以，根据自己需求来选。特拉雷工艺的价格略高，但在回弹性和透气性会比邓禄普工艺的更出色一点。
如果没有太多时间和精力来选，买特拉雷工艺的准没错，虽然价格贵一点但寿命长，平摊下来价格也不算高了。
原料和工艺这两点把握住了，就能剔除市面上大多数不合格的乳胶枕了。
四、各个价位好用不贵的乳胶枕推荐
1）在买乳胶枕之前，可以先问问自己这几个问题：
搞清楚了这 3 个问题，挑到一个合适自己的枕头就简单多了。
2）如何选到一个适合自己尺寸的枕头：
3）目前市面上乳胶枕的价格和品质关系，大概是这样的：
ok，接下来我从具体的价位和需求出发，给大家推荐几款价钱亲民、同时我使用过体验也很不错的乳胶枕头给大家。
尽量做到减少大家选购时 看参数头疼、内心纠结 的情况。
价格档位从低到高，亮点和配置都罗列好了，还有链接，可自行选购！
百元内——尝鲜级
这个价位只能选进口胶汁+国内代工的产品了，可供选择的产品比较少，只推荐下面这款。
京东京造 梦享系列 波浪款
参考价：79元这款是我找遍全网，正牌大厂旗下90%天然乳胶枕中最划算之一的了，活动价最低至不到80元就能拿下，性价比炸裂。
天然乳胶含量达到90%，其他同价位产品基本只有80%左右。还有舒适面包款、按摩颗粒款可以选。
虽然在国内加工制作完成，但京造也是国内数一数二的品牌，品质上也能达到不错的水平。
不到百元的价格，非常适合想体验一下乳胶枕的小伙伴。
百元价位——入门级
这个价位的乳胶基本都是一般都是原芯进口，天然乳胶含量在90%左右，良心一点的能到93%。刚工作的学生党比较推荐这个价位，可选款式多，价格也亲民。
TAIPATEX 乳胶枕
参考价：299元2只，单价150元左右TAIPATEX是泰国的乳胶制品大厂Pattani Industry旗下的主打品牌，还上过「一带一路」的专题报道。
两年前第一次用乳胶枕买的就是这款，也算是我的入坑款了吧~ 规格多样，大人小孩都有能用的。
按摩款乳胶枕高度13cm-11cm，更适合习惯高枕的人；而颈椎透气枕PT3S高度在10cm-12cm之间，适合喜欢低枕睡眠的小伙伴。
表面还有精细提花，内部枕芯为一体成型乳胶，回弹性强，能提供有效的支撑。
习惯睡低枕的小伙伴们推荐这款。
京东京造 轻氧系列
参考价：109元这款乳胶枕是京造的最畅销的，日常售价也就100出头，连一线大牌进口乳胶枕价格的一半都不到。
这个价格能买到泰国原芯进口的乳胶枕，算是低价高质的代表了。
京造是京东旗下自营品牌 ，产品都是一线品牌的制造商直接供货，砍掉了中间商，价格实在。而且有京东做保障，就直接确认了一点：品控、售后都不需要担心。
93%天然乳胶 ， 舒适度方面基本能满足大部分人的需求了，日常10万+的好评不是白来的。价格只比 梦享系列 高了一点点，就能买到泰国原芯进口，我还是更推荐买轻氧。
总体来说，是一款非常值得作为入门款的乳胶枕。
VENTRY 高低颗粒按摩枕
参考价：114元Ventry是泰国品牌，创始人是一位骨科医生，他家的产品卖的最火的是乳胶美容枕和颗粒按摩枕（小姐姐们应该比较熟悉，他们家的美容枕代购一直很火）
这款按摩枕是弓形设计，泰国A级乳胶枕芯，乳胶含量在93%左右。枕头有些偏高，即便是低曲线部分也有11cm高，适合喜欢睡高枕头的消费者。
这款在天猫和京东都有旗舰店，但是价格稍高一点，价格大概在198-238元左右。
我个人更推荐淘宝，价格能便宜一半，当然如果不放心也可以在官方旗舰店购买。
200元——基础级
这个价位真是神仙打架，相比100元价位的在用料上其实差距并不大，但做工和体验上更好，根据自己的喜好选就行。京东京造 纯享 颗粒乳胶枕
参考价：169元200元价位这款完全可以闭眼选。
泰国原芯进口， 邓禄普工艺，乳胶含量93%， 柔软度 和 回弹力 都没得说。相比市面上鱼龙混杂的泰国乳胶枕，京造有京东的品牌背书，更值得信赖。
这款纯享系列乳胶枕是京造的高端款，虽说是高端款，但价格只是相同品质的大牌三分之一。
采用颗粒型设计，枕头高度为9cm，更适合中国人的睡眠习惯。除了颗粒按摩款，还有波浪款。碎胶款、面包款，4款可选。
双层天丝面料的枕套，防螨0甲醛，不管是孕妇、老人还是小孩，都可以放心使用。
活动价169元一只，给全家老小都添置一个也花不了多少钱。
TAIHI 泰嗨
参考价：179元泰嗨这个品牌可不是什么杂牌子哈，专注做乳胶产品很多年了，在泰国有自己的工厂和体验中心，品质完全可以信赖。
相比去泰国人肉代购，要少交了很多智商税。
这款是经典的「榴莲」造型，凸起颗粒可以给头部温和的刺激，达到按摩放松的效果。乳胶含量也很高，足有93%。如果不喜欢按摩感的话，也有很多平面款可以选。
日常价279元，活动价109元左右可以拿下，性价比还是可以的。
网易严选 护颈优眠乳胶枕
参考价：259元，活动价199元网易严选也属于比较有口碑的品牌， 品控和售后都是比较良心的 ，不用为质量问题而担心，买着也放心一些。
这款乳胶枕外部是天竺棉面料，有优秀的吸湿性和透气性，触感柔滑，不易闷汗，能为内部枕芯提供良好的透气效果，有效预防螨虫滋生。
内部枕芯是93%天然乳胶，回弹性非常强，可以提供有效的支撑。美中不足的是泰国进口乳胶原液+国内加工，不是原芯进口的。
好在回弹力上很出色，价格上也亲民，算是物有所值的。
Latex Systems 按摩颗粒枕
参考价：券后189元Latex Systems是泰国橡胶集团旗下的乳胶制造商，基本上可以代表泰国乳胶工艺最高水准了。
这款 按摩颗粒枕 是他家的 热门款 ，亲肤柔软、透气吸湿、承托性好，枕头两端高度分别为11cm和9cm，可根据自身睡眠自由切换。
枕套是天然竹原纤维的，兼具了吸湿透气和抗菌除臭的作用。
总体来说，Latex Systems这款品质有保障，京东189元的到手价，性价比方面也还不错。
300元价位——中端级
300元价位的乳胶枕，在工艺和做工上有很大的提升，比200元价位的会 更舒适一些，支撑性和亲肤性更强，手感也更好 。预算充足的朋友可以试试特拉雷工艺了，充盈透气。
京东京造 挚享系列
参考价：269元这款也是我家自用款，不光我家全换了，还给岳父母家也换了。
京造卖爆20W+，比泰国大厂做工更加精细，价位也是非常非常非常不错。这个价位里送礼&自用都非常合适的一款乳胶枕。
斯里兰卡原芯进口，天然乳胶含量达93%，用料水准很高。
人体工学设计，能吸收翻身时的噪音和震动，太适合我这种神经衰弱的人了。
这款有波浪形、榴莲颗粒、儿童款多种造型，选择比较全面，可根据自己的睡感喜好选择，日常售价在319元左右，活动价269元可以拿下。
300元价位选这款肯定没错。
大朴 特拉雷波浪乳胶枕
参考价：日常价399元，活动价299元大朴的这款乳胶枕，采用特拉雷发泡工艺和 泰国黄春发天然乳胶 原料，质量和工艺都非常不错。
对舒适度有要求的强烈建议这款！
无异味，到手就能用。回弹力超级Q弹，承托力也拉满。
双层枕套既保护枕芯，又亲肤透气，采用了国标A类标准，孕妇小孩都可以放心用。
如果你想选一个特拉雷乳胶枕，这个价位内就不用考虑其他的枕头了，大朴这款专治选择困难症。
赛诺 蝶形4D乳胶枕
参考价：369元，活动价269元这款乳胶枕是蝶形设计，与人体工程学结合得不错，对不同睡姿都作了适配。
侧睡时的肩颈能够被中部凹陷很好地包裹住，仰睡时中部的凸出设计，又能给颈椎有力托乘，睡感非常踏实。
这款对第一次尝试乳胶枕的人群也非常友好，因为是双芯设计，可以切换高低枕，可以换着试出最适合自己的高度。
推荐睡姿不固定的小伙伴入手，不管你睡姿多千奇百怪，赛诺4D乳胶枕都能hold的住。
睡眠博士 特拉雷面包枕
参考价：449元400元以上价位——旗舰级
这个价位基本上都用上特拉雷工艺了，有些产品是斯里兰卡原装进口的，而且在面料、做工上处理的更讲究。斯里兰卡进口+特拉雷+国标A级的组合可以安排上了~
DUNLOPILLO ECO系列乳胶枕
参考价：459元，活动价299元DUNLOPILLO 邓禄普这个牌子起源于英国，研发水平在行业内一直是领导地位，邓禄普工艺就是以它命名的。
这款ECO是邓禄普的基本款，斯里兰卡原芯进口，枕头高度为10cm，适合习惯睡低枕的人群。
淘宝299元可以入手，价格比线下便宜多了，对邓禄普品牌情有独钟的可以选这款。
TAIHI 泰嗨 特拉雷工艺乳胶枕
参考价：日常价480元，券后398元泰嗨专注做乳胶产品很多年了，在泰国有自己的工厂和体验中心，生产工艺成熟。
这款枕面是弓形设计，适合各种睡姿的小伙伴，枕头高度适中，枕套面料柔软亲肤，触感很舒适。
得益于特拉雷工艺的先进和技术的成熟，对枕头的物理发泡掌握的更好，枕头的耐久性和寿命也更长。
这款乳胶枕可以说是特拉雷工艺里的性价比款了，如果你想入手自己的第一款特拉雷乳胶枕，我更推荐这款 。
TAIPATEX 特拉雷面包枕
参考价：699元TAIPATEX作为泰国大使馆推荐的乳胶品牌，品控和工艺一直很在线。
这款乳胶枕的选材是优质A类高纯度乳胶，天然乳胶含量高达95%。面包枕造型，整体饱满充实，比一般枕头承托力要好，睡着更踏实。
四、最后总结一下：
如果你有拿不准的枕头，或者有选购疑问，可以在评论中把具体产品或者具体链接发给我，我看到都会回复的。
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