千万要看清楚这些食物，别被割韭菜了
快快点赞收藏起来吧。
1.全麦面包
全麦面包应该是大部分减肥人士都会尝试的一种食品吧，打开某宝一看，全是无油无糖，健康低脂。
但是你发现没？市面上很多全麦面包，其实只是加了一点点全麦粉，配料表上排第一名的还是小麦粉。
而且啊，真正的全麦面包，口感真的不好，很干，带有发酵的酸味，没办法下咽，我吃了几口受不住就扔了，还浪费了我几十块。真心话，还不如直接吃粗粮呢。
现在很多店铺还推出了全麦欧包，打着低脂的旗号，自称减脂还好吃。里边有奶酪馅、红豆馅、紫薯馅等等。好吃真的是好吃，热量也是真的高。
不过，现在也有很多品牌也做出了挺多好吃的全麦面包
我买了很多来尝试，总结出了一些比较推荐的
推荐你去看看~
2.酸奶
以前，我总觉得酸奶是促进消化，帮助减肥的东西，每天都会来一盒。结果，体重不降反增，我就很奇怪。后来，才发现，我每天喝的酸奶其实是风味发酵乳，里含有大量的糖，不胖才怪。
如果想要喝酸奶，可以选择少添加的无糖酸奶，奶味特别浓。但是你要是不喜欢吃
