面对困难与挑战的不同反应模式
我们的人生，谁都会遇到各种困难和挑战，面对困难和挫折，不同的人生经历，会有不同的面对模式。
- 早期生活经历不同 ：我们的童年经历塑造了我们对挫折的心理反应。一个充满和气和支持的环境会培养韧性，而缺乏支持或不断的批评会导致我们对失败的恐惧。正如那句话，幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要一生去治愈。由于早期生活经历的影响，我们成年后对困难与挑战的反应会有所不同。
- 心态不同： 那些拥有成长心态，自信心充足的人，将困难与挑战视为学习和提高的机会，而缺乏自信心的人可能会避免挑战以保护自尊。
- 性格不同 ：性格内向、敏感的人往往更容易逃避。在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，害怕在别人面前露出窘态，所以在遇到困难与挑战的时候，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。
- 害怕受到惩罚： 这里的惩罚不一定是外在的物质惩罚，更多的是内心的自责和他人的批评。如果我们做错了一件事，担心被他人指责，就会想要逃避这个事情以及可能带来的批评。就像小时候做了错事，因为害怕父母的责骂，可能会选择撒谎或者干脆躲起来。
困难与挑战才是生活常态
但是 我们只有经历困难和挑战，才能不断成长；只有走过弯路，才能明确方向。 古话说得好：人生不如意十之八九，困难才是人生的常态。人生于世间，行事于时间，困难就无处不在，无时不生。很多时候我们不能阻止它的出现，但我们却可以决定面对它的态度。
鸵鸟心态：
一只鸵鸟，在遇到危机时就会把头往沙子里埋，它以为看不见了，危险就看不见它，其实往往这个时候他暴露的更多。而且是一点反抗的机会都没有，几乎是让自己100%处于被动状态，将完全失去控制，没有任何招架之力。
在人生的道路上，每个人都有可能与困难与挑战不期而遇，他们是人生的一部分，几乎没有人能逃避它们的到来。然而，若在它们出现时，选择逃避和忽视，并不能改变它们的真实存在，反而会加剧危机的伤害，直到无法控制，从而走向失败。
阿里巴巴创始人马云曾经说过:当一个行业里，所有人都觉得机会来了的时候，反而是最危险的。当一个行业里，人人都感觉很难很危险的时候，也许机会就来了。
我们怎么应对困难与挑战呢？
首先，我们要下决心做出改变，这是摆脱逃避的关键一步。 改变不是一件容易的事情，需要我们有坚定的意志。可以找身边的朋友或者家人来监督自己，当我们有逃避的念头时，他们能够及时提醒我们。
在我们面对困难与挑战时，除了外界的鼓励与监督，还要 进行积极地自我暗示、自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨给自己壮胆：「我一定会成功!」
其次，设定目标和计划。 将大的目标分解成一个个小的、可操作的步骤。 当我们每完成一个小目标，就给自己一个小奖励，这样能够激励我们继续前进。
最后， 学会接受自己也是很关键的一步。 在摆脱面对困难就逃避的过程中，我们可能不会一下子就变得完美，仍然会有想要逃避的时候，仍然会感到紧张和焦虑。当然，我们允许自己有无力，无能的一面，像陪着一个受伤的小孩，允许自己痛快的哭泣，悲伤，给予自己拥抱，理解和陪伴。你我生而平凡，都会经历难事，都会崩溃，允许自己伤心；但不能坠青云之志，难只是阶段性的，保持健康的心态，持续的学习，一切都会越来越好。
