自我价值感低，是因为价值感的依据出了问题。
所有自我价值感低的人，几乎都没有思考过这样的一个问题，就是自己的自我价值，或者说人生价值取决于什么。他们没有坚定的自我信念，而是随波逐流，或者是盲目地接受他人的灌输。
所以这类人的价值观出奇地一致。
那就是「成功的人生」，意味着有价值，而「失败的人生」，则是没有价值的。
那么什么叫做「成功的人生」呢？
答案是：社会地位的高低。
他们会把自己是否成功与社会的地位相挂钩，在他们的眼里看来，最具有影响力或者拥有更多权力的就是越成功的，例如升职加薪，拿到高学历，赢得重要的比赛，成为人大代表，或者是买了很贵的房子车子。而如果失业、降职、降薪，买不起房车，碌碌无为，就是没有价值。
认可这种由文化决定的价值观念可能令人苦不堪言。
比如30多岁了还要重新找工作，那就是一事无成，已经到了适婚年龄，但是还没有找到对象，那就是剩男剩女，这个月的业绩完成不了，那就是个废物。
像这样由父辈灌输的传统观念或者主流价值观来评判自己的价值，必定会造成自尊心的问题。
第一，人的一生不是一
