鸡皮肤在医学上称为毛发角化病，又称为毛周角化病或毛发苔藓，是一种常染色体显性遗传性，慢性毛囊角化性皮肤病。本病只是影响美观，对身体健康无影响，一部分患者成年后可明显缓解，所以无需特殊处理。
（1）补充维生素
鸡皮肤的出现主要就是身体里面严重的缺乏维生素a导致的，所以平时在饮食过程中，应该多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果。并且可以在医生的协助之下，在鸡皮肤的表面涂抹改善症状的药膏。一定要记得千万不要自行用药，否则可能会导致症状愈发严重。
（2）日常做好补水保湿工作
如果皮肤长时间处于缺水状态也会导致鸡皮肤的症状加重，因为鸡皮肤是毛孔代谢出现了问题，导致循环不畅，造成毛囊受阻。如果在平时勤做补水工作，就会促进细胞里面的物质交换。除此之外，日常生活中也可以多喝水。其次在洗过脸以后可以适当的用一些保湿晶露，这样也可以对于鸡皮肤起到舒缓作用。
（3）定期去角质
鸡皮肤主要就是角质太厚，造成毛孔阻塞而引起的凸起。所以平时一定要做好皮肤管理规划，定期的对皮肤进行角质化清理，这样可以有效的缓解鸡皮肤的症状。其次平时可以使用搓澡巾，轻轻擦拭鸡皮肤表面，也可以很好的去除角质。一定要记住擦拭皮肤的时候千万不要用力过度，不然皮肤擦破很容易出现感染的情况发生。
（4）做好防晒工作
避免鸡皮肤的症状加重，在外出的时，一定要做好防晒工作。由于太强的紫外线会刺激正常皮肤，产生更多的黑色素，令鸡皮肤的症状加重，因此一定要把防晒工作做到位。除此之外，防晒工作做到位还可以有效防止黑色素沉淀，对于预防晒斑出现也是非常有效的。
（5）去医院治疗
可以去医院进行果酸换肤，原理是松解角质，帮助角质层加速代谢，减少角质堆积，还有一定减轻色素沉着，提亮肤色的作用。也可以使用低浓度果酸和水杨酸护肤品，局部外涂。药物诱导皮肤角质生成趋于正常化：维A酸-异维A酸、维胺脂、阿达帕林，这些产品都可以帮助皮肤角质剥落，帮助改善皮肤。
