表达能力指: 一个人把自己的思想，情感，想法和意图等，用语言，文字，图形，表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解，体会和掌握。
为什么要提高表达能力?
a.表达能力的高低，不仅会影响到我们的人际关系，也会影响到生活和工作的各种事情。b.人类是一个群居群体，好的表达才能去感染别人，说服别人，让你更容易在人群中脱颖而出。
c.好的表达可以提高工作效率，节约时间，减少误会纠纷，增进感情。
我们的大脑更喜欢简短又有规律的信息。
沟通是一门艺术，沟通的过程中，多数人总是急于表达自己，却一点也不懂对方，最终导致输出与接收有误的结果。
1、‘’3点法‘’
什么叫"3点法」?
即一段话分为三部分进行描述。
当你需要表达的信息比较多的时候， 建议多套用‘’第一、第二、第三，或者首先，其次，再者，最后‘’等等这样的序列词进行表达，能够让你很轻松。
对方就能听懂你想要表达的信息，并及时给予你反馈。
虽然该方法看似很笨，但经过刻意练习后，对我们日常交流已经够用了，并且也很适合初学者练习。
2、复述练习法。
也就是每天自练，进行语记提高表达力，可以直接利用输入法中自带的语音转文字功能。
具体方法:
a.每天将一个事件、一个观点，一个情绪，又或者是自己一整天的经历, 通过语音的方式表达出来，语速慢一点，不要过快，之后再转为文字记录。b.接着通过文字记录，看自己表达的是否流畅? 逻辑是否清晰? 句子中用了多少"然后」,"这个」,"那个」等口水词汇。
c.最后每天进行复盘，记下自己当天犯的错误，比如说了多少个"然后」，并耐心练习。
虽然该方法看似也很笨，但刻意反复练习，坚持两周，你就会发现自己的表达逻辑有很大提升。
3、日常词汇积累。
平时与人的交流表达过程中，你之所以说不出太多直击要害的语言，甚至有时候不知道该用什么样的词语，才能将自己的意思准确表达出来。这其实多是因为你的词汇量不够。
所以要想提升自己的表达能力，对词汇, 语句的积累也很重要, 那么如何积累更多的常用词汇, 语句呢?
a.留意新闻词汇，或者剧中台词。
许多电视剧中，都有很多经典台词，除了富含人生哲理的，也有许多可以用来日常交流表达的。
平时可以多加留意，摘抄下来，每天读一遍，对提升表达力也很有效果。
b.看相关书籍视频。
想要提升表达力，也要养成深度思考的习惯，通过看与表达相关的书籍，即使最后记住的很少，但你起码已经有了深度思考的意识。
c.还有一些TED视频可以看，【如何成为一个更好的交谈者 】 观看地址: 网易公开课 。
会演讲的人，表达能力一定都不错。
推荐书籍:
【非暴力沟通】豆瓣评分8.4 【金字塔原理】豆瓣评分8.1 【思考，快与慢】豆瓣评分8.1
4、少说废话。
少说话。是指少说废话， 把话说在关键处，让对方能够准确接受到你的意思。
说话不啰嗦，学会用眼神、肢体语言。适当表达你的情绪和关心，懂你的人自然懂， 有想法的时候慢说，说之前，在心里捋下自己的观点，之后再说。
5、学会模仿。
模仿别人的表达方式，平时多观察表达能力强的人的说话技巧和方式，之后抓住机会表达和练习。
可以多参与一些群体性表达游戏，类似狼人杀。模仿别人的表达方式，既锻炼了思维又锻炼了表达。
关注 @高情商沟通 学习更多知识干货！
你的点赞和关注是对高情商沟通最大的支持！
同名公众号：高情商沟通（在微信搜索公众号即可找到）
