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怎么改变不会说话的毛病?

2021-03-22心灵

没有主见的人什么样:

一、脑袋不灵活

脑袋经常处于浑浑噩噩的状态,反应慢,没话说。容易受外界干扰,听到别人否定自己,就会怀疑自己。不愿意思考,什么事都要问别人的意见,过于依赖他人。

二、表达能力差

不能把自己的想法流畅、完整的、对方能理解的方式表达出来。原因在于思考方式不具备有条理性,缺少结构化。说了一大堆别人也不知道你说了什么,讲什么事情都没有重点,缺少逻辑。

三、性格软弱

脾气太好,什么都让着别人,就算是被踩到底线了,想着吃点亏就过去了,不想把关系闹太僵。不懂得拒绝,什么都说好,总委屈自己迎合别人。

四、知识储备不足

大家一起聊天的时候插不上话,不会接话,没有自己的见解,所以有时候想说,也只能说上一两句就说不出来了,自己的见识、认知非常局限。

说话时,还要注意其他技巧:

第一步:练脱稿表达

最简单的办法是找一段故事每天看1-3遍,理解后用自己的语言脱稿复述出来,然后在复述的时候,看能不能快速让别人明白,清晰易懂,这个过程其实要考验的能力很多。

比如:快速理解知识的能力,自己的言组织能力,提炼重点的能力,逻辑思维能力。可以对着镜子或者手机录制视频,记录脱稿表达过程

第二步:练条理框架

很多人觉得自已没话说,以为书读的少,其实是因为输入的信息,大脑没有对它进行梳理、提炼,等要说的时候不知道从哪说起,这也就是缺乏说话的逻辑框架。

首先,学习条理表达的理论掌握一些表达框架,比如时间,过程,递进,并列等顺序。其次,围绕话题自己去时间锻炼,不断地锻炼我个的思考力,量最后通过反馈不断翻盘总结形成肌肉记忆。

第三步:练胆量

很多人不是不会讲,是容易紧张,容易陷入慌乱中导致大脑空白。我们会发现一个人如果能够自在从容的讲话,整体形象很加分,其实他说的内容并不是多重要。

所以要提升心理素质,做些突破训练,比如视频通话讲故事讲话题,户外挑战。把握生活中每一次讲话机会当做一次锻炼,比如汇报,走亲访友,饭局,开会坐前排积极发言。以而久之,胆量越来越大,也越来越自信。

1、说话的艺术在于如何让双方都舒服,而不是竭尽全力维护自我。

2、发言、讲话、研讨之类分享型的说话场合,最好抢在前面来说, 因为人的注意力差不多也就能集中一两个小时,越靠后,大家越没有精力去听你讲了什么。演讲、面试类需要打分的说话场合,则恰恰相反,最好是在后面来说。前面的人没有参照系容易被打低分,人的心理也容易期待后面有更好的。

3、不能使用疑问句。 疑问句意味着对方有拒绝的权利,更重要的是,它给了对方思考的理由。「请我吃饭好不好?」这种带问号的句子,会条件反射般地激起对方思考的反应:「好?不好?」就会开始权衡比较。一旦对方开始使用理性,你就已经输了。相比之下,「请我吃饭!」这种干脆利落的感叹号则会把他的反应时间压缩到最短。请相信,天下武功唯快不破。占住这一个「快」字,你已经有了三成把握。

4、不要解释理由。 即便你有充分理由,同样是缘木求鱼。如前所说,这种方式放慢了你们的对话节奏,让对方拥有了更多思考如何拒绝你的时间。不但如此,过多的解释本身也会让你显得有些心虚。「你发奖金了,请我吃饭!」听起来不就有些乞怜和不自信的味道吗?另外,理由本身是否经得起推敲也是很重要的:如果对方来上一句「奖金都得上缴给老婆」,不但轻描淡写地化解了你的攻势,还让你提不起气来组织下一轮的进攻。

5、整个人要放松。 眼神不要回避,但也不用直勾勾地盯着。呼吸平静表情自然。要把「请我吃饭」说得像「我请你吃饭」那么轻快和自信。如果让对方察觉到了你的紧张,他就会警觉。就随时能找出条理由拒绝你。最好的杀手不是能突破防御,而是根本不会激起对方防御的念头,轻飘飘地已经把dao插上敌人。只要记住一门心法,就是「天经地义」这四个字。如果你表情僵硬,眼神闪躲,不但试图摆出一大通理由,还用了疑问句,那一定是你内心还没接受这个要求的合理性。只有你先当它天经地义了,才可能拿出气场去感染你面前的人。

我是 @也无风雨也无晴 ,社会底层,穷二代。见过社会百态,走过弯路,遇过良机,受过挫折,十年奋斗,小有成就,愿和大家一起交流。

喜研究生活中的人情世故。累计为3000+人解答过人际、职场等难题。公众号:社会见闻录。私人号:j709527,添加即送【人性天书72卷】、【职场升迁秘籍】等

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