花了六七年的时间，终于在物质，精神，文哲思想，心理态度，人际关系上，都摆脱了抑郁。
我以为我好了，才突然发现，原来我在脑科学上依旧受抑郁的影响。
曾经的重度抑郁症影响了我的大脑化学递质分泌，（当然也不排除我不再20岁了）导致我失去了活力和兴奋度
最近吃了药才感觉自己状态饱满的时候，那么的活泼，思维活跃，且兴奋，感觉过去的一切都回来了。
看来抑郁症对大脑的损伤确实是永久的。
不过，大脑也是可塑的，所以能重新培养。
但是我不想长期吃药，所以现在开始调节饮食，恢复运动，冥想，下棋。
今年一大计划，就通过日常习惯调整大脑。
