物理学上有一个「熵」的概念，大概的应用就是一个孤立的系统，会随着时间的变化越来越混乱。把这个概念应用到精神上面，有了「精神熵」这个概念—— 「精神因缺乏管理而陷入混沌失序的状态」 。
当我们闲下来没有什么事情的时候，精神熵就会开始作用在我们身上，我们就会觉得无聊，烦躁，甚至是情绪变得越来越低落。
当你无聊的时候，你会去做什么呢？看电影，看小说，刷短视频等等，这些都是为了让我们不那么无聊，也就是说，你所做的这些事情（看电影，看小说，刷短视频）都是防止自己的精神失序，都是为了维持自己的精神秩序。
其实不妨想想，当我们烦恼的时候，遇到苦难觉得头疼的时候，都是我们精神的精神秩序要混乱的现象，当我们遇到苦难所做的为了解决苦难的事情，就是为了维持我们的精神秩序。
回到问题本身，其实最开始抽烟的时候一定是为了维持自身精神秩序的反应。像是学生时代，为了不被朋友排挤而抽烟，或是为了宣誓自己已经长大了而抽烟，或是为了不让别人瞧不起而抽烟。成年人第一抽烟，一定是听别人说抽烟可以缓解压力而抽烟。
而学会抽烟之后，自己的本能反应会告诉自己，抽烟可以暂时解决自己眼前的烦恼，也就是可以暂时为了自己精神秩序，相比于解决自己的问题，抽烟这个动作反而更简单可行，虽然对于解决问题并没有什么作用。
你觉得抽烟是一件认真的事情，是因为 你已经习惯用」抽烟「这个方式来维持自己的精神秩序。
最后推荐一本书【心流】，我所讲的东西，基本理论来自于这本书。有兴趣可以看看，看完之后一定有所收获。
