有了小孩以后，工作以外的时间差不多都围绕在小孩周围了。
小的时候要关注吃喝拉撒，不能饿着，冷着。上学了还要关注成绩和身心健康，感觉一刻也不得闲。
可是人总有自己想要做的事，自己的小追求。当空余时间都被占据的时候，怎么才能够挤出时间来做自己想做的事情呢？
1）把自己想做的事列出来，看看有多少，然后选择自己觉得最重要且紧急的放到近期的代办计划清单中。
2）梳理自己的时间线，看看每天自己都做了些什么，时间花在什么上面了。能够空闲的属于自己的时间是多久，分布在哪些时间空隙中。
当一周的表格列出来的时候，差不多一个月，甚至一年的大致时间线也就出来了。我觉得梳理时间线和记账是差不多的事情，记账是可以让人知道自己的钱花在哪里了，而梳理时间线是让人知道自己的时间花在哪里了。
3）梳理完了以后就需要看看，哪些时候是可以挤出更多的属于自己的时间，哪些是需要留待应急用的时间，最重要的是哪些是有半个小时及以上的空闲时间的。
题主是希望有锻炼的时间，且是自律的锻炼。那么就说明是一个长期计划，至少是每周都有一次的锻炼的
