常见的忧郁症的前兆和情绪警讯：
1•情绪波动忧郁症的前兆之一是情绪上的不稳定性。您可能会感到情绪波动，时而情绪低落、悲伤，时而情绪高涨。这种情绪波动可能会干扰您的日常生活，使您难以应对压力。
2•睡眠问题忧郁症往往伴随着睡眠问题。您可能会遇到入睡困难、早醒或过度睡眠等问题。这些睡眠困扰可能会使您的精力下降，情绪更加不稳定。
3•自我价值感下降忧郁症前兆之一是自我价值感的下降。您可能开始自我评价变差，感到无价值或无助，这可能导致自尊心降低。
忧郁症的4大常见迹象：
1•深感情绪低谷忧郁症的典型症状之一是持续的情绪低谷，感到无助、沮丧和情绪深沉的悲伤。如果您发现自己日常生活中经常处于这种情绪状态，这可能是一个值得关注的迹象。
2•兴趣丧失忧郁症可能会使您对以前的兴趣和活动失去动力。您可能感到对社交活动、嗜好或工作不再有热情，这种丧失兴趣的感觉可能会使您感到孤独和孤立，并对您的生活产生负面影响。
3•无法入睡或过度入睡睡眠问题是忧郁症的常见症状之一。有些人可能会经历入睡困难，而其他人则可能过度入睡
