原谅伤害过你的人并不容易，并且忘记他们对你做的事情也很难。然而，为了自己的心理健康，最好还是应对这些伤害和愤怒，并尝试摆脱出来。让自己继续不安或对某人愤怒，并不会使他们也像你一样痛苦。在有人伤害你时，虽然未必真的能忘记，但最好还是尝试原谅这个人，并最终忘记发生的事情。
其实，选择原谅伤害过你的人，只是想让自己摆脱痛苦，让自己重新过健康快乐生活的方式。
在我的婚姻生活中，婆婆有很多年，做的很多事，都对我产生了很大的伤害。最初一次是买结婚戒指。当时婆婆掏出了两份钱，让我和老公帮老大家也买一个，说是当时她没有买给她补一个。我买了两个款式不同的，回到家之后，婆婆先让老大家挑，结果把我最喜欢的那一个挑走了。明明是我结婚，却要用别人挑下来的戒指，当时很不开心，你们觉得婆婆的做法合适吗？我老公长期在外地上班，平时就是我在家带孩子。有一次我带儿子出去玩儿，中午回来的时候，看见公公婆婆还有老大他们一家正在亲亲热热的吃红烧肉，他们看到我回来有些吃惊，神情很不自然。我马上就猜到他们以为我回娘家了，所以让我回娘家做红烧肉吃。我平时并不是一个爱吃的人，什么事也都不爱计较，当时虽然心里不开心，也没有说什么。但是之后很长时间，偶尔想起来还是觉得心里不舒服。老大两口子上班回来经常在婆婆家吃饭，但是我上班回来只能自己做饭。还有一次，我下班回家看到儿子的鼻子受伤了，眼睛里还挂着委屈的泪水。我问婆婆怎么回事？婆婆支支吾吾，说是孩子自己磕的。从婆婆的表情语言我就判断，肯定又是被老大的孩子打的。那个孩子比我家儿子大三岁，经常趁人不备打我家的孩子。我还曾经亲耳听到他的母亲说让他打死我家孩子之类的话。有一次我又听到大嫂（真不想这样称呼她，她不配）带孩子的时候又跟孩子说打死小弟，打死小弟之类的话，我就回家跟老公说了。老公也很生气，就对婆婆说，让婆婆提醒大嫂不要再说类似的话。谁知婆婆就像疯了一样，说你大嫂不是那种人，不会说那些话。可这是我媳妇儿亲耳听耳听到的，已经说了不止一次了。老公的据理力争并没有让婆婆收敛，反而耍起混来。说我们不懂事儿，说我们不帮他们做农活儿，说他们干活有多累等等，说了一大堆。婆婆的杀手锏就是混闹，一闹起来就会没完没了，有时候会不吃不喝，好几天靠输液维持。公公很怕他这一手，老公也知道她这样，所以这件事也就不了了之了。我和老公都有工作，他们地里生产的农作物有米面从来也不给我们都是我们自己花钱买。以前老公周末休息的时候经常帮他们下地干活，要是不干，婆婆就会骂我们了，而她和公公刚刚40多岁，却什么也不干也不下地。后来我和老公贷款买了房子，搬到了远离农村的城里。住的远了，离得远了，这些嫌弃就少收了很多。别人家买房父母都会支援一些，可他们却一分也没出。老公有志气，不向家里乞求支援，但我们知道即使说也没什么用，他们有钱也不会给我们的。而老大买房的时候，他们却出了20万。公婆之所以这样对我们，主要因为老公太过于孝顺，还有就是我的性格软弱，从来不会反抗。而老大一家却蛮横不讲理，尤其是大嫂，就是农村典型的那种泼妇。其实我和老公都是很善良的人，哪怕让自己受些委屈，也不愿意让老人为难，可是现实中善良的人却总是被人欺负。说这些有什么用呢，想起来心里还是很难受。在过去的很长时间里，我都被这些事压着心口，就像堵了一块棉花，一块大屎都一样喘不上气来。我一度还得抑郁症，只是症状比较轻，经常心情很沮丧，笑不出来，而且总感觉身体哪里都不舒服。后来我学习了心理学，开始学会释放情绪，调整自己。慢慢的我的心情越来越好，身体也越来越好。现在我和老公儿子一家人生活的很好。公婆年纪越来越大，身体不好，经常来城里看病，但他们都是自己来，老大从来不陪同，到了城里找医生，检查买药，都是我们在帮忙，总之遇到事情的时候，公婆就会来找我们，我和老公从来都是尽心尽力，因为我他们是老公的爸爸妈妈，这是我们应尽的责任。前几天因为新冠后遗症，公公头痛胸闷，怕自己得了什么脑血管疾病，坐车来城里检查。我去接他的时候才发现他又是一个人来的，当时他很虚弱，下车的时候需要人搀扶，我其实很气愤：身体这么不好，为什么不找你的大儿子陪你来呢？万一路上有什么事该怎么办呢？当时老公不在家，我和儿子陪着公公去拍片，买药，后来又亲自开车把公公送回了老家。回到老家里一问婆婆，原来是不想让大儿子请假，请假一次就没有全勤奖。他不能请假，难道我就可以随便请假吗？呵呵。类似的事太多了，虽然有些事已经过去了很久，虽然自己已经学会了放下，但那些伤害只要一想起还会影响你的情绪，还会让人心里难受。
原谅别人就是为了更好的爱自己。别人故意对你的伤害，如果你很难受很受伤，那就正中遂了别人的意，你越难受别人越高兴。如果别人对你是无意的伤害，就更用不着难受了。话虽然这样说也很有道理，但是自己消化处理这些伤害也是很难的，如果特别难受，最好找一些专业人士帮助。比如做心理咨询催眠都是很好的处理不良情绪的办法。好好爱自己，从放掉那些伤害你的人开始吧，因为他们不值得你耿耿于怀。还有很多美好的事物需要我们去发现去感受，远离那些伤害你的人，忘掉那些不开心的过往，我们要活得更好，活得更快乐，更幸福，这就是对那些伤害你的人最好的回击。
