说来也是奇怪，或许在天完全亮或者完全黑的时候心情都还好，但天色将黑的黄昏时分就容易情绪低落，容易觉得很孤独很疲惫很不安甚至很绝望。
电视剧【似水年华】里的女主角从乌镇回到台北以后，黄昏时要把窗帘全拉上才会有安全感，她说：「 黄昏总是会让我觉得很无助 。好像一切都要结束了，可是新的开始又毫无踪迹。所以我从小就害怕这个时候，好像身边的一切很快就要消失，却无力去挽回。」
黄昏时分更容易心情低落吗？为何容易在黄昏时心情低落呢？
光照的变化
「夕阳无限好，只是近黄昏」，黄昏是日与夜的交界点，日落很美，但又充斥着遗憾与失落，就像「小王子有一天看了四十四次日落」带给我们的是无限的落寞。
黄昏的景象会令一些人难过得受不了， 黄昏有一种弥漫的离别伤感 。
黄昏会带给我们这种复杂的感受，与光照的变化有关。光照变化不仅影响氛围感，更会影响情绪状态。 多项研究已经发现光照变化与抑郁状态之间的关系。国外的一项研究发现，睡眠期间卧室低水平的光照与老年人的抑郁症状之间存在相关性。而年轻人的风险可能更高，因为他们的眼睛更敏感。
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