说句实在的，工作上受气不太好排解。如果在单位你是个小领导，被上面的大领导骂了，可以找下面员工撒气。可是，像我这样的本来就是底层员工，我能找谁撒气？
我个人觉得能排解的方法有以下几点：
一，说出来
忧愁烦恼闷在心里，时间长了会产生不良情绪，进而产生毒素，影响身体健康，甚至会导致心脏病，抑郁等。
为防止这样的情况，本人一般采取「排解法」，也就是找关系比较好的人比如父母，妻子，同学朋友等说出来，发泄出来。其实，我也不一定是想让他给我出个解决方法，就是想找个关系好的人「一吐为快」，排解一下心中的怨气。注意，千万别找自己的同事说。
我本人非常反感独自一人去外地工作工作生活，其中有一个重要的原因就是在外地根本找不到能倾诉的人。在当地则不同，一个电话可能就把自己的好友找到饭店，吃饭喝酒互相说着各自的不满，虽然可能不一定能有解决方法，但是，这样确实排解了心中的苦闷。
二，转移掉
我本人在工作中受气，有时会用另一种方法去排解。失之东隅收之桑榆，工作上受气，可能别的方面我就「雄起」了。我本人掌握得知识多，有时，受气完了，没事儿找周围人聊聊历史，政治之类的，周围人都很佩服。工作中受气，但是，此时不就受人尊敬了？
除此之外，多锻炼身体，多运动也可以让你忘记工作中受得气。
三，调整好心态
有时工作中受气不一定完全是个人的问题，甚至都有可能是有人使坏，这样的事即使你完全知道真相也用不着搞得「苦大仇深」的样子，只要不涉及根本性的个人利益，完全可以嘻嘻哈哈地过去，无所谓，爱怎怎。
而且，把自己的期望值降低，一开始就不要调那么高，这样，最起码心态会好些，即使受气也不会太难受，能自我解嘲。
总之，工作中受气是正常的，不过，只要学会调整方法真的没啥大不了的。
