每个人，都容易偏相信自己熟悉的领域，自己目前的认知是最安全的，是最有好处的。于是，大多数人，重复自己的思想 言语 为人处事的风格，这就是习惯，习惯的累积就是一个的宿命。敢于冲破旧的思想，培养新新惯的人，思想都是开明的，都相信变革才是真正的安全，才能得到最多的利益。这些勇敢打破传统规则的人，他们的尝试是无止境的。他的目光是发展的，是高成长性的，是放在未来的。
另外许多人，沉迷在舒适区，恐惧任何改变，他们担心思想一开放起来，行为习惯改变自己就会遭受危险，被伤害，被抛弃，利益被剥夺。
心理师和来访者在心理咨询中，正确的做法不是急着把来访者从泥塘中强拉出来。而是，静静地陪伴他，让他在泥塘中多呆一段时间。因为对来访者来说泥塘非泥塘，而是一个舒服安乐的地方。咨询师前期允许来访者呆在那儿，不批评，不指责，不控制。有个词叫退行。允许他退行。这是咨询师的节制。
这样，几次下来，来访者会感受到咨询师是安全的，是可靠的。逐渐地信任他。阻抗也就不会那么强烈。内心也会慢慢敞开。咨询师知道来访者的每种病都有意义，都能给他带来某种心理上的满足。心病背后的真相是潜意识中必定有未被满足的需要和愿望，只是和现实产生了冲突，最根本是要让来访者找到正确的资源去满足它，能和现实和解，而不是让他一开始就让他像蛮夫一样，把自己暴露在没有任何把握的危险处境中！
