我与心理咨询的故事：今天我攻击了自己的咨询师
文 | 张胜平（简单心理「心理咨询师培养计划」学员）
之前就听过咨询师同行分享他们在个人体验中言语攻击自己咨询师的经历，结果都以被咨询师抛弃或者遭到对方的反击作为咨询的结束。
作为一个初入行的咨询师，我也在咨询中收到过来访者的言语攻击，说实话滋味不好受。我想任何人都不愿意面对来自另外一个人的攻击，本能的自我保护欲会促使你做出抛弃来访者或者怼回去，让你敞开的接纳的心一下子收缩了起来，种种的做法都在情理之中。
今天同样的事情发又生在了我身上，不过这次我是来访者。
今天约了我的咨询师做个人体验。按着之前的准备，先说了一些几次咨询之后我想法上的变化。
之后我话锋一转告诉他还想谈另一件事。「其实这件事在第一次咨询的时候我就想说出来了。但是一直没开口，我觉得不说出来心里一直不舒服。
今天不知道是一种什么力量催促我要讲出来。」其实在说这句话的时候我还是有些焦虑和担心的，但我觉得时机到了，不吐不快，所以铺垫了这么长给自己打气。
「 其实我对您有不满意的地方。 」
我没有等他询问就继续说：「第一次咨询的时候，您反驳了我两次让我很不爽。第一次我讲到希望自己的人生可以活成像陈果老师说的那样的「一道光」。您却质疑我说那‘道光是永恒的吗’？我理解您想说什么，但那时候我需要的是支持，显然您没做到。
之后我又说希望在咨询师这个行业可以做到自己想要的那个位置，您又打压说这个职业实现不了我想象的那样，我们能看到的就屈指可数的那几位名师，大部分人是实现不了的。我虽然懂你想让我不要抱有过高的期待，也许这是一种客观说法，但是在当我想要的是理解和支持。但是你那样说打压了我的梦想和希望。
咨询师不是应该共情理解吗？我没有感受到。
第二次也没感受到，第三次在说到近期遇到的不如意的事情时，我才第一次感觉到被共情了，然后我哭了。其实第一次你拍我的时候就想说出来，但是我没有，我知道这是我的模式，不敢表达出来自己的不满，但是这次我想说出来，也许是种突破吧。」
咨询师就静静的听着没有打断我。等到我停下来，他开始说，但是说了什么我根本没过脑，还沉浸在自己的情绪中，就在一瞬间恍然大悟，明白为什么我会选择这样一个时候向他释放攻击性。
「刚才说完了那些，您之后说的我完全没听进去，我只是突然想到为什么今天会攻击你了。
我移情了。
其实当时选咨询师的时候我就没想选择您，我想选一个女老师。因为我听说过在咨询中男咨询师面对女来访者，或者女咨询师面对男来访者会移情甚至喜欢上对方。所以从一开始我就不想让自己有这种麻烦。但是那天工作人员按着我的要求推荐了您，我觉得也许可以试一下。
但是第一次咨询被反驳之后，虽然我有些收获和觉察，但因为被质疑的感受所以有过放弃的想法。但是我自己也是一个咨询师，我知道只有一次咨询其实没办法理性的评估这个咨询师是不是与自己匹配。至少要3次4次之后再做这个决定可能会更客观些。所以我让自己继续坚持一下。
第二次结束之后我还是没太大感觉，还是在犹豫。刚才说完了那些我才突然想到了为什么我今天会说这些。
前两天我爸爸训斥我对孩子太放纵 ，他的育儿主张是小孩就应该训不听话就打。在这方面我不止一次跟他争执过，我怨愤地说都是因为小时候他训我，我才那么害怕他，以至于后来害怕老师害怕领导，害怕权威。他明显被我这句话激怒了。最后是我找了个台阶让他下来了，但其实我很失望。」
说着我哭了，我们彼此都知道， 我把对爸爸的不满和愤怒，以及没有得到自己期待的反应的那种失落移情到了咨询师身上。
「 被我攻击之后您是什么感觉？ 」
我有些忐忑的问咨询师。此刻才意识到我为什么每次回家都会因为育儿这件事跟爸爸产生激烈的冲突。曾经的小小的我在面对爸爸严厉的斥责时默默不做声，现在我把曾今被压抑的愤怒和攻击性释放出来了，其实我想要的只是爸爸的一句道歉，弥补他在小小的我内心造成的伤害，同时安慰现在这个长大的我，即使我锋芒毕露的攻击他，他依然爱我。那一刻我知道自己落空了。
咨询师说「听到你这么难过，我心里也很不好受。被攻击心里难受是肯定的，但不是那种难受，是看见自己的孩子长大了，她的想法跟自己不一样了。」
我承认自己这一刻被共情到了，也觉得安全了 ，眼泪止不住的流「谢谢您接住了，我明白自己为什么会跟爸爸冲突了，我想以后应该不会了」那一刻我觉得自己轻松了释然了。
「谢谢你的信任。我知道你信任我们的关系了。」咨询师说。
我自嘲到「我突然一种感觉，感觉自己好像青春期的孩子，在反抗。而实际上在我十几岁的时候根本没有反抗过，那时候更多的是对爸爸严厉批评的恐惧顺从，即使不满意也不表达出来。等到长大了意见不和了我更不会说出来，就默默按着我的想法做。我好像青春期滞后了。到了30多岁才跟爸爸正面交锋反抗他。现在我也终于体会到青春期的孩子与父母反抗是为了什么，该如何对待了。」
之后我们的咨询也接近了尾声， 我真诚的感谢了咨询师在这刻接住了我投来的「飞镖」，没躲开，没抛弃。 虽然我期待他告诉我他没有被刺到，但我知道那是不真实的。他用一种抱持的真实的理解的接纳接纳的态度化解了这次「冲突」。
这是一次绝妙的个人体验经历，让我获得良多。如果说在跟爸爸的一次次冲突，是我释放出了被压抑30多年的攻击力，而今天这个攻击力终于被驯服了。
也许我终究得不到爸爸的一句对不起一句我爱你，但这在我心里已经不再是问题了。 这个心结在这次冲突中被看到了，被理解和接纳了。 在咨询师提供的这个安全的关系中获得的矫正性体验起到了治愈性的作用，此刻我也更加明白来访者在这种情景中需要的是什么，体会到这种咨访关系中的矫正性体验的重要作用。更加确信咨询师不断的做个人体验对自己以及对自己在咨询中的帮助。
最后，愿所有的攻击可以被理解，所有的渴望可以被看到，所有的心结可以被打开。
编者按： 你是否也开始对心理咨询心怀向往？
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