不阻止。
你不是地球上第一个，也不是最后一个抽烟的，不新鲜，你死活与我无关。
你一个没抽过烟的人，没有尼古丁成瘾，哪儿来的尼古丁诱惑？
可能烟草对你的文化符号意义比尼古丁本身诱惑更大。
可以预期的问题是，
一个长期抽烟的人大概平均一天一盒，
每天一盒烟，平均10～20元，算15一盒的吧，一个月大概300，一年大概3600元，相当于底层上班族一个整月净收入。
这些钱可以用来买一台中端平板电脑，或者一台性价比准旗舰手机，或一台入门单反，或两三件上台面的名牌服饰，可以买到一桌子品牌护肤品，可以成为一个多季度汽车燃油费，可以交一两次房贷，可以用来缴纳普通家庭一年上网费和冬季取暖费，可以买两件中等家具，可以不含交通费的国内双人游一次，单人游两次，可以看两三次演出。
这就是代价。
就算你不差钱，只要你不是富翁能无限度摊薄烟草成本，这笔钱对你来说，就是花在这儿就要扣在那儿，天上不会下烟给你抽。
如果你能接受，作为过来人可以明确告诉你，
抽烟能诱惑你，是给你眼前放了个饵，而它能给你最终的答案是
——「原来还是要面对」 。
就是这样，无论你想用抽烟缓解什么还是增益什么，最后它给你的答案都是「原来抽烟没啥用」。
我必须承认这个答案非常重要，因为未来你每次点燃一根烟，都会复习一次这个答案。「来一根」对你来说像是壮行酒，每次掐灭烟头，都是一次「去吧，干吧……回去吧，继续吧」。
「壮行酒」还是「饭后烟」这一步骤的心理需求本身每个人最开始都有，后来会逐渐淡化消失或转移，但香烟能把你留在这个位置原地五分钟。
算一下，一根烟3～5分钟，余生每天都要耗费60~100分钟左右，够看一部电影，看一部中篇小说，搞清楚好几个知识点，打扫居所一次，做完一日三餐，陪孩子写完作业。当然，抽烟时候可以回个微信刷个抖音。
好了，说说关于戒烟吧。
你肯定听过有人说，他想戒就能戒。
不排除你有了烟瘾之后也会这么说。
多了我懒得讲，戒烟成功与否的唯一标准只有是不是真的不会复吸，这个标准至死方休，才能说一个人是不是真的戒烟了。
别说至死方休了，就算能戒一年的，我都表示佩服。
戒烟是每个老烟筒的终生命题，我身边只有两个人看起来真的戒烟了，一个因为严重肺结核怕得癌，被吓的，一个是心脏支架两三个，怕心梗不敢抽了。一个65岁，一个80岁。
有个年轻的，十几岁开始抽了几年烟，后来不抽了，保持了二十年左右，但戒掉了抽烟戒不掉烟瘾，所幸烟瘾不大，能维持住，只是年节整两根。重点是，人会抽烟之后，是无法遗忘抽烟的感觉的，也就是烟瘾永恒。
就像你会骑自行车一样，几年不骑你赶紧你不会了，但一着急了，操起自行车直接就能蹬跑。
你要是还是觉得自己行，我再告诉你，吸毒的人我也接触过，说的话跟抽烟的没啥区别。人们之所以对毒品忌讳，主要是因为法律不让，不然也是清末景象。
能认识到广义意义是成瘾性危害，和真正谈得上自律的人其实不多。
我不是贬低你，大家都一样，所以不犯险才是大家最通常的做法。
