首先，我们需要明白，回避机制这个东西，大部分人都有。它仅仅指代一种我们遇到压力或伤害时的应对方式。大家不要把回避机制狭隘地归类为回避型特有的产物。回避型比起我们普通人，只是多了那么一点不同罢了。
相比于普通人只有在面对重大压力时才会开启回避机制，回避型则更容易因为一丁点的小事，心里一不爽一别扭，就会随意地开启回避机制去封闭自己。因为对他们而言，保护自己不受伤害的唯一方法，就是回避一切让自己有压力的人和事。
那为什么明明我们都有回避机制，唯独回避型的回避机制，常常被人拿出来抨击，遗臭万年呢？
原因有两点。
一点是回避型相较于普通人，他们开启回避机制的速度更快，频率更高，可在任意场合任意情境发生；另一点是普通人有回避机制，是用来调整自己的状态后继续迎接困难，解决问题的，而回避型的回避机制，就是单纯用来逃避问题。
先说说第一点。回避型开启回避机制的频率和速度，远高于普通人。
在我们普遍认知中，回避机制只和负面事件挂钩。比如我不开心了，我被伤害了，我才会开启回避机制。 但回避型不是，他们开启回避机制
