简单一句话概括，回避恋爱的本质就是对亲密关系的恐惧。
回避并不是简单地不喜欢恋爱，或者说不想与人建立亲密关系，而是内心深处对于亲密关系带来的可能性伤害、依赖，以及责任感的恐惧和逃避。
每个人都有自己的成长背景和感情经历。对于回避来说，他们可能在过去的经历中遭受过亲密关系的伤害，比如被抛弃、被忽视、被过度依赖。
这些经历让他们对亲密关系产生了不信任感，认为亲密关系是脆弱的，且充满风险的。所以在恋爱关系中，他们会表现出回避和退缩的行为，希望可以通过保持一定的距离，避免一场可能受到的伤害。
回避缺乏安全感，害怕与别人建立深入的联系，担心一旦依赖了对方，就会失去自我。所以他们希望保持一定的独立性和自由度，不愿意被恋爱关系所束缚。
回避也害怕承担恋爱关系中的责任和义务，比方说主动联系伴侣，为伴侣付出时间和精力，承担恋爱中的风险，接受恋爱中的挑战。这种对于责任和压力的逃避，也是他们回避亲密关系的重要原因之一。
回避还具有一些其他独有的性格特点。比如，比较内向、敏感和自卑，不太擅长表达自己的情感和需求。
他们可能会太关注自己的感受和需要，而忽视了对方的感受和需求（就是大家所控诉的回避的自私）。回避这种以自我为中心的态度，在恋爱关系中是很难（甚至可以说不可能）与别人建立起真正的亲密感的。
那么怎样与回避沟通呢？
首先要尊重他们的感受和需求，给他们足够的空间和时间来适应亲密关系。不要强迫他们做出改变，承担过多的责任。
第二要多听和多理解他们的想法和感受，帮他们建立对亲密关系的信任感。通过真诚的交流和关心，让他们感受到被接纳和理解。
第三需要引导他们意识到亲密关系的重要性（虽然这点很难做到），尽量去鼓励他们勇敢地面对恋爱中各种挑战。
与回避谈恋爱是一场高阶的游戏，与回避沟通需要尊重、理解和引导。希望与回避处于恋爱中的你能真正收获到回避真挚的爱。
我是啡眼睛，愿我的文字能够帮助到您。
