如果我是你的咨询师，仅就这一个问题，你可能就「露怯」了，你可能不知不觉就暴露出了自身的问题指标。
首先，你这个问题提的就格局太小了，这说明对于你而言，现实层面的解决方案，远远大于「自由而无用」的概念，你可能真的在现实生活中遇到了类似的问题。
事实上，科学之所以诞生，并不是为了解决现实问题的。
原因很简单，在科学被发现之前，人们根本不知道还有这么个东西存在，是什么都不知道，怎么谈得到用它去解决某个对应的问题。
如果只为了解决问题，那么经验和技术就足足够了，犯不上费那么大力气，绕那么大弯子，去追求一个本源的东西，因为也许你花尽毕生精力只能取得小小进展，只为解决问题没人干这种舍近求远的事。
科学研究这东西，是人类对世界的好奇心驱使的，是有闲有钱的情况下玩出来的，请注意我真的用了「玩」这个词，这个过程真的就是玩，一切今天看来价值不可估量的成果，其实都是科学家们玩出来的。
人们最初研究科学的时候，没有任何功利性的想法。认识世界，满足好奇心，拓宽我们这个物种的认知边界，走在全人类前面做引领者，这是马斯洛需求层级最高级的自我实现，成为一个百科全书式的智者，或者成为学派的佼佼者，公布重大创见，留下不朽的传世之作，这种成就感和激动人心的成就感，比什么找到爱情可能要爽一万倍。
心理学是古希腊诞生的，一开始是隶属于哲学学派的，包括柏拉图、亚里士多德都在研究灵魂的本质、感知和认知，连心理学这个词都源自古希腊语，「psyche」意味着灵魂或生命，而「logos」意为话语或科学，合起来就是「灵魂之科学」。
是的，这是关乎好奇心，学习认知的学科，先贤创立心理学的动机远远没有那么狭隘。
再说回你这个问题，你这个问题一提出来，立刻就暴露了几个疑似的指向性。
你第一时间想到的是「如何受欢迎」，那么，「如何受欢迎」是你大脑中如同弹窗广告一样弹出的自动思维。
「受欢迎」这件事大概率对你很重要。
如果你已经是个受欢迎的人，那么受欢迎这件事是一直存在在你身上的，如果是这样，你不会感知到它有多重要，你只会觉得这稀松平常，鱼也不会意识到水的存在。
你如果此刻受欢迎，不会想到借助心理学去达成这一目标，你对于「受欢迎」这件事的需求大概率很迫切。
你可能在把「受欢迎」这件事当作你的安全感和自我认同感来源。
以上这些，是我脑海里直接会闪出的一系列判断，咨询是一个咨询师和来访者一起探索自我的过程，如果你是我的来访者，这可能是咨询流淌到的一个很重要的节点，我们可能会就这个话题延伸探索很多。
想要解释明白「受欢迎」的需求，我不得不歪个楼，先来讲清楚「自尊」这个概念。
事实上，人的「自我认同感」或者说「自尊」是有三个层次的，分别叫做「客体来源自尊」「有条件自尊」和「无条件自尊。
先来说客体来源自尊，这很重要。
人在童年时期，在核心观念形成期，是没有参照物的，孩子无从判断自己是好还是坏，这时候孩子的自我评价几乎完全来源于父母，如果经常被肯定，认同，那么孩子就自尊自信，被夸多的孩子长大甚至会自信心爆棚，但 如果不被认同，那就惨了，可能这个孩子一生都在寻求认同，即便优秀极了也会自卑严重。
有条件自尊也容易理解，我考上大学了，我才能有自尊，我工作赚钱多，我才会有自信，我搞对象不费劲，我都不用打扮女孩子就围着我转，那这个人也不会当舔狗了。
有条件自尊有其好处，它类似于一种焦虑感，能催人奋进，但这种第二阶段的自尊，还是有一个致命伤。
那就是，如果你真的就是很差，那你还能不能有自尊自信呢？
甚至于你真的不差，但是你有完美主义，一丁点不完美都会令你十分自责，你经常喜欢向上比，拿比自己厉害的人打压自己，无论取得再大的成功你都觉得不值一提，「只有自己才知道自己有多水」。
这时候你怎么让自己不自卑呢？
所以，只有第三阶段的自尊才是恒定的，也就是「无条件自尊」——这个自尊可能不太好理解了，可能会有人直接就问，你如果真的什么都不是，那你怎么做到自尊自信呢？
这句话很难反驳，但不是不能反驳，这是个非常似是而非的伪命题。
很多人自卑的理由是什么？是「自己真的很差」——对吧？
但「人」是活在时间轴里的，哪怕你真的很差，你也只能下个定论是「此刻的我还很差」，你可没有活在未来，你是没有资格代表未来的自己下定论的。
看起来未来变好就可以自尊了，那么未来怎么能优秀起来呢？
答案是，你得先相信自己有这个可能性，这是大前提。
如果你都不相信自己会变好，你根本就不会往那个方向去，你根本没有推动你付出行动的心理动力——你如果明知道手里是竹篮，那你还会去打水吗？
这就是自尊自信的力量，这不是为什么的问题，是生而为人，你就必须要无条件相信自己，想活着就要吃饭，想自我实现，那你就要自信。
而且，更重要的一点是，很多时候，人的不自信来源于和他人的比较，是比了之后才觉得自己不行的，但很可惜，和别人的比较这件事，也是虚无的伪命题。
因为人与人之间根本没有可比性，也没有比较的必要。
这个可能稍微难理解一点，我需要着重再解释一下。
我们打个比方，你叫张三，好，你这个张三的名字依附于你这个身份上，你这个身份依附于你的肉体和你的自体（精神肉体）上，这世界上只有你一个张三，别人不是你，哪怕这个人也叫张三，他也不是你，你的肉体和灵魂是唯一的，和别人不相连。
我们说，人生而为人的目的，是尽可能的成全自己，扬长避短，把自己的角色扮演到最佳。那么提升你张三这件事，只有你张三自己能做到。
你打篮球，肯定没有姚明优秀，但姚明再厉害也只能提升他自己，你想打好，只能你自己好好练球才行，这个练球的过程，和任何人都无关，你球技的增长，只取决于你练习的成果，和任何的人比较，都不能让你变好或者变坏。
人的本质是孤独的，就是这个意思。
你说你天赋烂，类比为你斗地主抓了一手都是烂牌，但抓烂牌不代表输，你可以当门板，可以出顺子飞机，你还是有你的作用，只要你好好打，打得对，即便是你输了，别人也会说，「张三是个好牌手，他只是运气不好而已。」
我之前举过一个例子，我问一个自卑的来访者，你觉得我的咨询怎么样呢？
他说好。
我说：「那有没有比我优秀的咨询师呢？是不是有的是？」
他说是。
「可为什么那么多优秀的大咨询师没帮到你，却是一个不够优秀的我来帮助你了呢？如果我向上比，我觉得我永远追不上大咨询师，索性就不干了，那是不是你就没机会得到我的帮助了呢？」
这就是「每个人的存在都有价值」的道理所在。
其实，真的存在自卑吗？自卑很多时候是我们给自己找的一个借口，一旦认定自己不行，就不需要努力了，所以你可以发现自卑的人是劝不好的，正如同你叫不醒一个装睡的人。
OK，我们说回来，题主，你为什么一定要纠结于自己是不是「受欢迎」呢？
「受欢迎」这件事，它是标准吗？
不被别人接纳的时候，是不是意味着一定是你的问题呢？你对于一个双方都有可能出问题的事，却是本能的只做自我负面评判吗？
如果对方就是不愿意接纳你，你是不是要委曲求全，去讨好对方，来赢得对方一句「好，我记住了，你叫游坦之，是一个忠心的好人」呢？
当别人展现出对你的否定的时候，你是完全不care对方态度的改变，还是患得患失，一辈子都在「被认可就暂时满足，不被认可就开始焦虑」的钟摆规律里，晃来晃去一辈子呢？
当你不被接纳，不被欢迎的时候，你有没有勇气直面本能出现的痛苦和孤独感，问问自己「即便不理这个人，又怎么样」？你能不能通过不断强大自己，逐渐发展出对外攻击，能站到更高的境界上，不断看破他人所短，对不接纳你的庸众产生一种嫌弃呢？
这些问题留给你，这是你自己的课题了，只能由你自己来完成。
心理学教给我们的东西很多，但归根结底只有一句话，「理解人性，认识自己和他人」，这是心理学的终极目的，如果你喜欢心理学，我希望你也是本着好奇心和求知欲来的，只有这样，你才能大成，而不是仅仅把他当成异化自己的趁手工具。
以上。
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