爱自己是一个持续的过程，也是一种态度。可以刻意为之，也可以随时进行。
它体现在日常生活中的许多小细节里。某种程度上，可以称之为自我照顾，或者自我强化。
以自己为例，在繁忙的工作后，尤其是讲了一天课或者培训课程，可以给自己一个放松的晚上，泡一个热水澡，点上香薰，把灯光调暗，放一些舒缓的音乐，喜欢爵士或者轻音乐。这不仅是对身心的放松，也是对自己的一种照顾。
同时为自己准备一顿好吃的，可以稍微不健康饮食，毕竟好吃的都不健康hhh
有时也会给自己花一些「不该花」的钱
买一些非刚需的，无用的东西，犒劳自己。
消费主义在某种程度上，可以被利用一下。总之自己做自己的主人才是关键。
此外，如果能找到满足自己情绪价值的内容，也可以进行适当消费。
快乐地花钱应该是幸福的。
钱就是工具，是一种符号。用到位，用开心，才是关键。
也是爱自己的体现之一。
给自己花钱，可以提升自己的配得感。
为自己心爱的人，比如父母和爱人孩子花钱也是快乐的。
其实也可以反向思考，有时候断舍离也是快乐的。对我来说也是爱自己的表现。因为扔东西的快感有时候无法用言语表达！
总而言之，爱自己的瞬间可以很简单，也可以很深刻，关键在于意识到自己的价值，并采取行动来维护和提升这种价值。
