饮鸩止渴。
在心理学上，有一个大家不愿意面对的真相：
恶性的成瘾习惯，可以缓解和对冲抑郁、焦虑、内耗，并制造短期的「疗愈」效果。
之所以说这些是短期的，是由于恶性成瘾会在其他方面造成长期心理损伤，从而使得，从长期主义的角度看来，当事人的心理状态处于持续的跌落，严重的，会诱发生理损伤、财务崩溃和人格障碍。
非常恶性的，邪教、重口味性瘾、性放纵、嗜好品成瘾（较为严重的就是毒品）、长期的社交过度化表演、投机成瘾等等，都在短期内，能抵抗当前的内耗和心理症。
一些我国定义的毒品，在其他国家会被用于重度抑郁的治疗，马斯克就在进行类似的治疗。
类似于人身体生病疼痛，用大剂量吗啡给病人注射，病人就不疼了，但吗啡成瘾了。
一些恶性烈度较低，且普遍的成瘾，例如八卦、控制他人、攀比、吹牛、自我赋予高尚感、菜比热爱社科/建政、习惯性讨好他人/奴性、性缘玛丽苏之类的，也会有同样的对冲作用，如果进入长期成瘾的阶段，其副作用也是很大的。
副作用包括但不限于，认知损伤、社交宜人性降低，社交角色和情景紊乱，行动力丧失、朴素虚无主义、情绪化、自媚自恋自卑的三角循环、共情疲惫、沉迷于劣势环境等。
同时，这类人相对其他人，也更容易激发人格障碍，在较为广义的雷普利综合征（是一种反社会倾向的表演性人格障碍）和自恋型人格障碍、偏执型人格障碍标准下，患者与这类恶性成瘾的相关性极高。
用一些表面中立，但实然上是落后的前现代化模因的方式，去「疗愈」自己，可以看成一种自发的走火入魔，其制造的问题远远高于其获得的情绪收益或精神愉悦感。
在心理建设上，堂堂正正的路线非常清晰，但看起来有点累。
例如我们强调过的，要有一个运动的爱好，要要求自己能做好微小的事情。（其他的可以去查找我过去的相关回答）。
但如果不走这种堂堂正正的路线，非要寻找捷径，又省心又不用行动。
那么后果可能不仅仅拖累自己，还会折磨家人、朋友、子女和所有你应该重视的人。
大道甚夷，而民好径。
轻松和捷径背后隐藏的高利贷账单终将到来。
