随着年龄增长，美丽与素食习习相关：晚餐吃肉，血液中糖、氨基酸、脂肪酸的浓度就会增高，晚饭后人们的活动量往往较小，热量消耗少，上述物质便在胰岛素的作用下转变为脂肪，日久身体就会逐渐肥胖。肉食使血液中的尿酸、乳酸量增加，随汗排出后，使皮肤失去弹性、没有张力、粗糙，产生皱纹与斑点。而素食中含有大量的维生素E，能使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳的美容效果。素食能净化血液，素食中富含的植物性食物中的矿物质、纤维质，能把血液中的有害物质清除，使血液能输送足够的养分与氧气，使全身各器官充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。素食，会明显改变人的呼出的气味和体味，更令人愉悦，明显增加对异性的吸引力
