既然问通俗解释，那就写个不严谨但通俗的。
一开始，物价下降了，老百姓手里的钱更值钱了，好象挺好的。但是慢慢的发现，物价下降了，生产这些商品的生产者和销售者的利润随着下降了，所以这些商品的生产者和销售者的收入减少了。这些商品的生产者和销售者又同时是其他商品或服务的消费者，因为他们收入的下降导致他们对其他商品或服务的需求下降了，那些其他的商品或服务的价格也下降了。于是那些其他商品和服务的提供者收入也减少了。然而这些其他商品或服务的提供者同时又是另外一些商品或服务的消费者。。。以下省略无数个字。。。
以上是一个最直接的负循环，一个越来越差如果不跳出通缩而不停循环下去的话会回贫穷的自给自足式的小农经济的危险的负向循环。
下面引入负债。一个人贷款买了个房，姑且假设他贷款100万。本来他的预期是每年收入10万，10+年不吃不喝可以还清本息，如果收入跟着通胀每年涨3-5%还能付清的更快。现在通缩了，商品和服务的价格虽然下降了，但是收入也下降了（甚至可能失业了），需要还贷更久了。更何况因为通缩，房租也要跟着下降了，房子如果用来出租所能带来的收入减少了，意味着房价也需要相应下调，所以总体来讲，之前你觉得你欠了100万，现在虽然还是100万，但是你却感觉自己欠了不只100万了。
然后老百姓发现，虽然物价和服务降价了，但是自己不仅收入下降了，资产还缩水了，债务却没有减少（所以感觉似乎债务增加了的样子），于是老百姓不敢消费了要存款过冬了，然后物价和服务又要降价了，回到第一段的循环。。。
最后，通胀，尤其是温和通胀，是有经济学理论和过去的历史经验来应对的，基本上就是通过通货紧缩（比如加息，缩表）来抑制通胀。然而通缩没有成熟理论或者成熟的历史经验告诉你如何跳出通缩。理论上你可以说经济学进入了一个需要给负数开根号的状态，主流理论没有相应的成熟模型来应对（经济学还没有对应的复分析理论）。通俗的说，直觉上抑制通缩就是货币宽松政策（比如降息），然而降息是有天然的限制的，那就是0利率。没有人能想象利率是负的情况持续下去会是什么样（比如你存钱到银行每个月要付给银行利息，或者你贷款每个月之还本金然后银行要给你利息钱）。所以不能通过无限降息来跳出通缩。既然没有很好的应对通缩的方式，那么各个经济体的首要任务就是防止通缩的出现。
