吾有上中下三策。
社会化大分工和市场经济条件下。
在统计学意义上，资本在压榨或者异化所有参与私人部门经济循环的个体，无论是打工人或者资本家，都无法脱离资本的影响。
但具体到个体意义上，与资本的博弈，个体并非毫无还手之力。
资本不断扩张的需求，会促使其标注越来越多的「生存必需品」或「生活必需品」，驱动个体的消费越来多样化、升级化，在这个不可逆的升级工程中，参与所有私营部门经济活动的个体，都会形成需求扩张，而需求扩张的速度大于收入增长的速度，因此在统计上形成债务扩张。
我们对比一下消费者在过去十几年的「必需品升级」，会发现，消费者的心理预期中的必须品种类变多了，在衣食住行各个方面，必需品种类或价格需求都在提升。
这种心理预期不仅仅来自于人类个体对生活质量要求的提升，更多来自于社会共识不断的被资本扩张需求的反向宣传和引导。
比如，在15年前，1000元左右的旅游鞋普遍的被视为奢侈品，而现在，在一些群体中，特定的品牌和类型的鞋子，会成为必需品且市场价格是5000元以上。
但实际上，其功用的增值无法匹配这个价格差，其功用的增值也并非真的必需品，而更多的是消费群体的心理认知发生了主观的巨变。
如果在他人发生类似的主观消费观念变化时，有的个体能够不为所动，且利用这种观念的变化，寻找机会，那么微观上上，扩张的消费和消费债务是被前者承担的，后者可以降低债务，获得更高的投资杠杆比（前提是ta有积蓄）。
所以在这个逻辑下，我们首先发现了 对抗资本压榨的下策，那就是拒绝消费主义。
这同时也提醒了我们一个现状，就是 个体与资本的对抗，无法直接对抗，也无法伤及资本，个人能够做到的是，减少和拒绝资本扩张的熵增中，自己分配的部分。
换句话说，本质上所谓对抗资本的博弈，实际上是在与存于资本体系下其他个体的多头博弈，谁的熵增慢，谁有更多的潜在机会。
杜绝消费主义只是下策，原因是，这是一种防御策略，能够减少自身熵增，但不能获得系统熵崩的豁免。
在资本扩张催生大量泡沫引起经济体系问题（资本熵崩）时，如果个体仅仅杜绝了消费主义，那么仍然不可避免的，会被系统性的突发熵增平摊，也就是会被货币贬值、经济萧条所AOE打击。
这促使我们思考，什么样的个体，不会受到这种AOE打击呢？
结论可能是这几种情况：
1，有足够避险资产可以在经济危机中捞底获取回报；
2，必要的不可被替代的且不与经济危机周期绑定的职业或赛道；
3，非私营部门。
这些情况构成了对抗资本的 中策：进入医师军公体系或者进入不被资本熵崩影响的赛道 。
在资本周期性熵崩的状态，熵崩必然带来全世界系统性的大内卷，这本质上是一种比烂的过程，国家货币之间、同赛道企业之间、同行业同生态链的个体之间，都存在PK比烂的情况。
当pk结束后，失败者破产或者失去生态位，从而毁灭掉本身保有的熵值，系统的总熵值下降了，以失败者的尸体为代价，胜者获得了负熵，从而使得系统再次稳定了。
这是被动的系统的再平衡，代价很大。
还有一种情况，就是在系统熵增到一定程度时，进行了新的产业升级，把整个系统的层次提高，增加新赛道，新赛道的初始熵值很低，因此平摊了整个系统的平均熵值。
如果新赛道足够大，那么原本已经接近熵崩的系统，平均熵值会大幅度下降，从而延缓熵崩发生的时间。
计算机、互联网、移动互联网等等工业革命性质的创新，就是这种大的新赛道。
但其实还有很多小的赛道，也会有类似的效应。
同时，由于新赛道的熵值很低，那么在竞争性上，可以通过释放负熵为代价，增加本身的盈利率预期，从而出售市梦率。
以此类推，如果人类个体或组织能够构建新的赛道逻辑或产业升级逻辑，那么就相当于在系统内增加了一个熵的蓄水池，且在一定时间内，有巨大的资本虹吸作用。
制造新赛道，相当于对于资本周期性自残的治疗剂。
这就是对抗资本的 上策：制造新赛道，收资本的续命税。
再多说一点，完全躺平表面上符合下策的逻辑，但实际上是无法自持的，因为完全躺平会导致自己的财务积累很容易被击穿，所以无法保证在系统熵崩中存活或获利。
更建议躺平一部分事情，加注另外一部分事情，中庸一下。
以上。
仅供参考。
