肯定是人体工学椅哇，电竞椅只是多了可调节功能，在整体效果上是比不了人体工学椅的，人体工学椅主要是有了腰靠枕靠这些扶持，可以让久坐的压力会更小，让坐姿会更省力一些
这两天我在收拾搬家，发现我家淘汰率最高的办公家具竟然是人体工学椅。 从2017年开始到现在，我陆陆续续买了7把不同品牌的椅子，其中4把都是我在选椅子初期非常喜欢，最终放弃的。为什么我频繁淘汰还要坚持购买人体工学椅呢？因为我平时居家办公一坐就是好几个小时，「年轻的老腰」必须要拯救一下，不然有时候腰酸背痛到无法工作。 而且只有在不断地选择和淘汰中，才能发现问题，知道自己的身体需要什么。
买了这么多把椅子我还发现， 不同椅子给不同的人坐反馈的体验差别很大，用途不同所需要的功能也不同 ，我自己是比较看重腰背部的贴合度和支撑；但是我那位胯很宽的朋友，就觉得椅子的坐宽和坐深很重要；还有位身高183的朋友会对椅子的高度吹毛求疵；所以说只有你自己最了解自己的屁股、腰和背，也只有你自己知道什么样的椅子是你需要的， 本文的所有知识点都将引导你选择一把适合自己的人体工学椅。
我深度剖析了自购的7把人体工学椅，并不是只在理论上带你了解材质、设计逻辑、椅子结构等选购因素，更是从实践中做了事无巨细的分析，把大家在选购人体工学椅时容易忽略掉的方方面面都总结出来，让你少走一些弯路，至少我走过的弯路不让你走，就能省下不少钱，建议大家 点赞+关注 ，特别是年轻的朋友，收藏留着等你腰疼的时候看。
一、选购人体工学椅的四大误区
1、人体工学椅越贵越好
人体工学椅品牌众多、型号复杂，动辄大几千甚至上万 ，价格混乱、虚高也就罢了。更让我疑惑的是，「千元以下的人体工学椅不要买」似乎成了消费者的共识，更有甚者，「3000元以下的人体工学椅跟普通座椅无差别」似乎也是一种常态。然后大家在购买人体工学椅的时候，看到以上看似天衣无缝的结论，表示心悦诚服， 自然而然的就陷入了一个误区：人体工学椅越贵越好！
不可否认，人体工学椅在选材、设计和研发等方面花费了大量人力物力财力，它的价格比普通座椅高，我们可以理解。 但一味地追求「贵=好」，我只能说你脑子不好使，因为品牌营销对于椅子价格的影响，远超你的想象。
我们拿Herman Miller的Aeron人体工学椅举例，它参演过辛普森大电影、复仇者联盟、生活大爆炸，而且还被美国现代艺术博物馆MoMa作为永久藏品，还曾获得日本MITI颁发的「Good Design Awards」，和中国「Design of the Decade」金奖，它还是奥巴马和Google及Facebook等互联网公司的钦点办公专椅，以上，就是这把椅子这么贵的原因， 品牌价值赋予了Aeron更高的价格，官网售价20000元。
看到这，你还要舍弃千元价位的国内品牌，非要花一两万去购买赫曼米勒吗？而且国产人体工学椅近几年已经快要把西方吃专利老本的公司卷死了，像胜一、西昊、永艺等品牌，它们不仅在 工艺上不断精进，还推动材料革新，成本控制和品牌溢价都相对合理 ，把原本奢侈的国外人体工学椅变成了平民化的产品，所以 国内千元级的人体工学椅才是打工人的最优解， 经济富裕的朋友想买两万的赫曼米勒请随意。
2、人体工学椅能解决所有痛点
很多人认为我们花了大价钱购买人体工学椅，它就应该能够完美适应所有需求。可遗憾的是，市面上并没有100%完美的椅子，无论是价格昂贵的国外品牌，还是以亚洲体型数据为参考的国内品牌， 它们在设计人体工学椅的时候，都无法真正解决「千人千腰」的难题。
每个人的体型、身高、体重都不尽相同，因此并不是每把人体工学椅都能给你带来良好的体验。 有些椅子可能在设计上更加适合高个子的人，有些椅子可能更适合体重较轻的人，所以我们要根据自己的需求去选择椅子。
再加上人体工学椅最初是为了缓解久坐的压力，考虑的是连续久坐人士的需求， 比如股票交易员和腰部受伤的人士，但很多人其实是可以不用连续久坐的，就算程序员也能起身走动拉伸，我们不应该把久坐这件事完全交给人体工学椅 ，毕竟让不会动的椅子去适应动态人，本身就是一个非常艰难的课题。
当然这并不是说，人体工学椅不值得投资， 我身边很多工作内容和椅子牢牢绑在一起的朋友，几乎都是两三把人体工学椅换着坐，因为人体工学椅并不是优点缔造型的产品，而是痛点消除型的产品。
3、选购时只看外观不看功能
这是我选人体工学椅的时候踩得第一个坑 。我当时被宜家的一把人体工学椅外观所吸引，喜欢的不得了，买回家之后发现， 它除了升降功能之外，其他部位均不可调节，而且扶手硬邦邦的，没坐多久它就被我遗弃，放在角落里沦为猫爬架。
所以选购人体工学椅的时候要重点看功能性、舒适性和耐用性，而非外观 ，一张好的人体工学椅是能够让用户保持正确坐姿，并减轻背部和颈部的压力，这些功能特点都是外观无法体现的。
4、选购时只看进口品牌
大家对于进口品牌的迷信，连人体工学椅都不能避免，可进口人体工学椅，特别是欧美品牌， 它们的设计是依据白人男性的体型数据，不符合国内人身形特点和办公系统，所以存在一定的缺点：
二、我们为什么需要人体工学椅
下面这张图相信大家在很多博主的科普文章中都看到过， 我们不难看出人体腰部的压力是随着姿势的变化而变化的 ，平躺时腰部受力最小，大约为25公斤，但是我们不能躺着办公；端正坐姿下，腰椎受力约140公斤，腰椎受力大约是平躺状态的7倍左右，上半身前倾会让腰椎受力直逼185公斤。而 大多数人工作时的坐姿是俯身前倾或弯腰前倾，这极大的增加了腰椎的负担。
标准健康坐姿下，人体脊柱呈现S型生理弯曲状态，这时腹横肌、背阔肌等肌群均匀发力， 但大部分人的核心肌群力量薄弱，腰背肌肉始终处于紧张发力状态，人很容易累，而且肌肉就是个「大懒虫」，它会让你在不知不觉中懈怠下来，身体无意识前倾，甚至变成瘫坐坐姿。 所以 你想要长时间维持一个标准健康的坐姿，非常非常难。
然后 脊柱会从健康的」S「形向被压迫的」C「形转变，此时由于椎间盘承受的压力比较大。 长期压迫椎间盘可能会造成膨出、突出乃至脱出，髓核漏出还会使周围神经组织发炎肿胀、产生压迫，导致腰痛。
想要避免腰痛，维持健康端正的坐姿是第一步， 那如何才能长时间让腰椎呈现微S型呢？可以找个人在你弯腰、驼背的时候，在你的腰部轻轻推一下，就可以轻松恢复到正确坐姿了，只要这个人不松手，你就不太容易弯腰，而人体工学椅就是时刻帮你推腰的好人。
人体工学椅的靠背就像一双手在后面拖住你， 它是依据人体工程学原理和人体结构设计的座椅，设计本质就是尽量贴合一般人体的自然形态。 而且人体工学椅强调个体适应性和舒适性，旨在提供最佳的脊椎支持、压力分散和姿势控制，以减轻久坐带来的负担。
这些座椅通常具备可调节功能， 包括座高、座椅深度、靠背高度和倾斜度等，以满处个人的需求。这种调节支持用户做不同姿势调整，有助于缓解肌肉和骨骼的疲劳，并促进全身血液的顺畅。
综上所述，一把好的人体工学椅不是奢侈品，而是必需品 ，它可以帮久坐办公的人群预防颈椎和腰椎的问题，坐姿曲线也被慢慢纠正，潜移默化的让腰健康起来。
三、如何选购一把适合自己的人体工学椅？
一把合格的人体工学椅一般会由以下几部分组成：头枕、椅背、腰靠、扶手、坐面、底盘、气压棒、五星脚盘、脚轮、脚托等， 接下来我就从头到脚跟大家详细讲解如何选购人体工学椅吧！
1、关注基础部件的安全性
气压棒、五星脚盘、底盘和脚轮综合起来，为人体工学椅提供基础支撑， 影响人体工学椅的耐用性，保障人体工学椅的安全性，并实现「就坐」的基础功能，对实际舒适体验起不到关键作用。
a）气压棒
人体工学椅的气压棒是连接座椅和底盘的唯一部件，可以说是整个座椅的支撑核心。 它是通过调节气压使得气缸内的活塞杆上下运动支配人体工学椅升降。 开启阀门，气缸与气瓶连接，释放压力，使得气缸得以上下调节，关闭阀门时，气缸气体由于气压而锁死。
气压棒的外号叫「菊又惊」， 早些年出现过气压棒爆炸的恐怖情况，而气压棒破裂的原因有以下几种：
所以气压棒的等级是重要概念， 市面上的气压棒分为四个等级，等级越高，管壁越厚，质量越好，承重越强，当然成本也更高 。等级信息一般会钢印在棒体上，是判断气压棒质量的关键指标。
再科普一下气压棒的世界八项认证，分别是：ISO9001国际质量认证体系、BIFMA美国家具协会认证、ANSI美国国家标准学会认证、TUV德国元器件产品安全认证标志、LGA德国技术监督单位认证、DIN德国工业标准、EN欧洲标准、SGS通标标准技术认证， 其中SGS、TUV、BIFMA是常见的认证体系。
选购建议
优先选择经过SGS、TUV、BIFMA认证的气压杆；气压棒等级的话，四级>三级>二级；或者可以直接选择三弘、KGS、协强等品牌的气压棒 。
正规厂家生产的质量合格的气压棒都会在棒体上打上资质钢印，如果气压棒上没有任何资质钢印的话，请直接Pass掉。 不过气压棒爆炸的现象几乎都是在几年前劣质座椅上出现的，现在的人体工学椅无需太过担忧。
b）底盘
底盘是人体工学椅最有技术含量的部分，在行业的公认常识里底盘研发的难度系数极大，它是整把椅子的「心脏」， 集合了整把椅子调剂枢纽、后仰角度控制、联动支撑力度控制等功能于一体，能够让椅背更好适应人体脊椎曲线和各种坐姿所需动态支撑的关键。
底盘按照结构可以分为 单扭簧底盘、单压簧底盘、双压簧底盘、双玻纤弹片底盘。
单扭簧底盘 ：这种底盘用在人体工学椅的启蒙时期，底盘带来了升降和锁定的可调节，后仰和正坐全靠自己的腹肌力量，大都应用各品牌的早期产品中。
单压簧底盘 ：底盘弹簧压缩发生形变的行程太短，后仰阻力不足，前半段比较轻松，后半段比较费力，体重较轻的人通常难「压下去」， 像海沃氏Fern、高田蝴蝶等配备的就是单压簧底盘。
双压簧底盘 ：相比单压簧底盘，该底盘多了一根弹簧辅助控制力量，有效改善后仰阻力不均匀的问题，虽然无法彻底解决，但体验明显更好，多调节集成同一个操控杆，不能随意掌控。
双玻纤弹片底盘 ：又叫玻纤底盘，它是用一层层玻璃纤维压成的弹片来取代传统的弹簧，椅背后仰引起的弯曲形变在整个形变行程中占比较小， 所以椅背后仰的阻力比较均匀。由于双玻纤底盘后仰角度每增加1°，玻纤弹片的研发难度系数成倍增长，所以采用玻纤底盘的厂家比较少，比如赫曼米勒、西昊等。
还有一个西昊自主研发的大仰角太空底盘， 号称人体工学椅的第六代底盘，拥有结构与材料的双重技术创新加持，其实本质上还是双玻纤弹片底盘。
选购建议：双玻纤弹片底盘>双压簧底盘>单压簧底盘>单扭簧底盘 。大多数中低端人体工学椅采用公用模板设计的单扭簧或单压簧底盘；比较好的是双弹簧底盘，更优秀的是双玻纤弹片底盘。
底盘按照操控方式又可以分为线控底盘和杆控底盘两种类型。 杆控比较麻烦，线控比杆控更便利、省心、科学 ，以拨片的设计通过线缆向底盘传导压杆，让座椅做出相应的调节，所以 优先选择线控底盘 。
底盘的材质也需要了解一下，选择防爆等级高的， 碳纤维>铝合金>钢>铁>普通塑料 。高强度的地盘可以缓冲伤害，为娇嫩的菊花增加一道保险，即使气压杆发生意外爆炸，也只会被炸起弹伤，提升安全系数。
另外， 椅背联动的底盘，可以实现椅背、椅座同步倾仰，巧妙的解决后仰时，身体滑动造成的腰背顶不到腰椎，坐垫前沿翘起来顶压大腿的问题。 还有自载重后仰底盘，可根据人的体型，自动调整到适合的弹性。
c）五星脚盘
人体工学椅的椅脚通常是五星结构，它可以 提高人体工学椅的稳定性和承重能力，使椅子更加坚固和安全 ，同时更好的适应人体曲线和重量分布， 防止座椅丢失平衡导致摔倒。五星脚盘主要有钢、铝合金、尼龙纤维三种材质可以选择。
不过，就算是同一种材质，也会因为质量和用量的不同，产生质量上的差别，比如承重能力、耐磨能力和使用寿命等等。 根据成本排序，铝合金脚>钢制脚>尼龙脚， 售价大几千的椅子往往用的都是铝合金脚，而价格实惠的椅子用的是尼龙脚。
椅脚强度除了跟材质有关之外，还跟结构脱不了关系， 很多高承重的升降椅椅脚会在内里安置加强筋，对于大体重的人来说会更安全。
选购建议：直径建议选择60cm以上的，直径越大，面积越大，承重力也就越好 ，这样无论坐在前端还是后面，前倾后仰都不会翻转， 其次喜欢亮面材质的选铝合金脚或钢制脚 ；体重较重的选铝合金脚，南方湿热环境选铝合金脚，家里有小朋友的选尼龙脚。
d）脚轮
人体工学椅最容易坏的部位大概就是脚轮了，它与五星脚搭配，因为有它，我们能够随意移动椅子且毫不费力， 目前市面上的人体工学椅脚轮都能满足万向推拉和静音的需求。它的主流材质是尼龙和PU轮，而PU材质更适合在木地板上使用。
2、关注核心部件的可调节性
人体工学椅的可调节性决定了用户使用体验、以及椅子档次，同时彰显各品牌的技术实力。人体工学椅的可调节性越丰富，对身体的兼容程度也就越高，坐上去也就会更贴合、更舒适。 可调节的功能有很多，比如头枕高度、座椅高度、座椅深度、扶手高度、扶手角度、靠背角度等等，这些功能可以帮助我们找到最适合自己的坐姿，减少身体的疲劳和不适感。
a）扶手调节
人体工学椅的扶手对我们来说，它是我们落座时的依靠，也是我们起身时的支撑 。而且扶手最好是可以多维度调节的，角度、高度、深度、宽度，从而为用户提供最适宜的肘部支撑，保持肩膀放松状态。
但扶手的高度要控制好，只有 将扶手高度调整到与桌面近似的高度，使肘部弯曲约90°，才能减轻颈部和肩部的压力，防止肌肉紧张 ，而扶手高度太高，人容易耸肩；扶手高度太低，平放手臂是就要弯腰。
扶手高度一般取坐垫有效厚度以上20-30cm，根据人体的特点，扶手的最佳高度=键盘高度－椅子高度，范围在20-25cm，且扶手前端应稍微升高一些，如下图所示，键盘高度65cm－椅子高度43cm=22cm最佳扶手高度。
为了避免双臂张开或紧贴身体而坐，扶手之间的距离已经与肩膀的宽度相对应。
扶手除了高度调节之外，还要有角度调节，否则变换坐姿的时候，手臂容易悬空，市面上的扶手，基本有如下几种调节方式：
选购建议：6D>4D>3D>2D，维度越多，其效果更好，优先选择6D ，玩手机游戏时可以上翘调整，满足不同场景不同坐姿的使用需求。
b）椅背和腰靠调节
毫不夸张的说，椅背的设计在很大程度上决定了一把人体工学椅坐着到底舒不舒服，从头到尾，我们的脊椎有4个弯曲的地方，分别是颈、胸、腰和骶，其中头枕负责颈部，而其他的支撑则都依靠椅背。
我们首先需要 椅背能整体上下调节的，上下高度调节的档位越多越好，更精细化的变化，才能适应不同的身高。
再来看一下椅背的结构和外观，大致可分为 腰背一体的单背椅、腰背分离的双背椅、三段或多片式多背椅， 其中双背椅设计又 分为上下双背、肺形双背，三背设计也分为三段式分区、品字形分区。
很多品牌认为一体式靠背很难做到腰部、后背、骶位的支撑，所以才创新了分区设计的椅背， 但不管是双背还是三背，不同模块各司其职，单独做一个腰靠，这样就有腰部和骶位的支撑了，骶骨支撑的椅子，不会压迫腰椎，有利于维持脊椎的健康形态。 可国外很多高端人体工学椅，比如赫曼米勒基本都是单背。
目前， 一体式和分区设计的椅背到底哪个好，并没有严谨的科学依据，它们的最终目的都是为了给腰部、后背、骶位提供合理的支撑 。所以人体工学椅结构的选择，根据大家的喜欢去选即可。
既然说到腰靠了，我们正好说说腰靠的位置，就算是同样身高的两个人，他俩的身材比例也不一样， 所以腰的位置也不同，正确的腰靠位置应调整至第三、四、五节腰脊椎骨的位置， 这就要求 腰靠可单独上下或者前后调节，最好是可以自适应调节 ，它能根据坐姿的变化去追腰，进而适应更多的使用习惯和腰部曲线，随时给腰部提供支撑，防止腰部落空。
接下来就是后仰角度，这个功能几乎所有的人体工学椅都有，它并不只是为了让大家躺着玩游戏或者午休，更是为了让用户找到适合自己的舒适坐姿。前面提到过把腰背挺直的坐姿很难坚持、前倾的坐姿腰椎压力最大，而 最佳坐姿是微后仰，靠背角度在110°之间 ，人体脊柱形态接近于自然弯曲的形态，此时腰背受力较小。
从人体工学的角度，建议大家选择椅背角度调节至少在110°、腰靠可上下前后调节、椅背上下升降的人体工学椅， 椅背和腰背的调节不仅能够帮助保持躯干脊柱的稳定，而且还能辅助轻微后倾让腰部处于中立位，这样的坐姿才是轻松、符合人性的。
而椅背的外观设计很容易被大家忽略，但如果椅背设计足够好，带给用户的贴合感是非常均匀的，分摊压力的同时，还能引导你的坐姿更贴近生理曲度， 我们拿Embody举例，它的椅背类似鱼鳞、枝杈的活动快，能贴合不同身形，成本很高。
c）头枕调节
前面刚说到，头枕对应颈椎的支撑，防止后颈持续紧张和僵硬，减轻肩部、颈部的疲劳、压力。 它应该要支持上下升降以及前后角度可调，即3D调节，方便适应不同的坐姿。
头枕的前后位置和形状同样重要 ，头枕的位置最好在脖子和后脑勺附近，托住颈椎，但如果头枕太过突出，用户靠上去容易出现肩膀后背落空的的状况，如果头枕太过扁平，显然就支撑不到脖子了。
d）座高调节
舒适的坐姿是大腿保持在水平位置，双脚支撑在地板上。为了防止大腿前部膝盖承受太大的压力，座高对人的舒适度影响最为重要。而座高指座面中轴线前部最高点到地面的距离。
选购建议：人体工学椅座高调节范围在450-550mm之间 ，座高=小腿腘窝高+鞋跟高-适当余量，（其中，一般鞋跟高为25~35mm，余量取10~20mm）。坐面前缘应比人体膝窝高度低30-50mm，且做成半径为25-50mm的弧度，坐面不能太高也不能太低。
e）座深调节
座椅的进深决定了大腿会不会舒服， 如果座椅太长，可能会挤到你的膝盖，让大腿小腿没有办法90°弯曲，甚至阻碍腿部的血液循环；如果太短的话，大腿又会缺少支撑。
对于身材比较适中的朋友来说，其实很少需要座深调节，但如果你身材特别高大或者特别较小，就需要一款支持座深调节的人体工学椅了。
3、附加功能组件
a）坐垫
不同材质的坐垫很大程度上决定了椅子的坐感， 椅子坐垫大致可分为网布、海绵和复合材质三大类。
【 海绵坐垫】
海绵坐垫的弹性好，但不同海绵材质也存在较大的坐感差异。 中低端人体座椅采用的是填充海绵，是由好几层低端海绵堆叠而成，实际坐感比较硬，久坐容易出现凹陷变形，比如西昊M76。中高端人体工学椅采用高密度海绵，能为大体重用户提供相对柔软的坐感支撑，但是，由于其支撑性偏弱，无法在久坐的过程中保持稳定坐姿，如冈村Sylphy。
而且海绵坐垫无法及时散热，久坐容易出现闷汗现象，尤其在天气较热的季节，坐感闷热情况尤为明显； 汗水浸湿坐垫，容易滋生螨虫与细菌，不利于人体皮肤健康，清理难度比较大 ；海绵可能无法为骨盆提供合理而稳定的支撑力，久坐容易使臀部肌肉疲劳，无法满足久坐的健康需求。
【 网布坐垫】
相对于海绵坐垫，网布具有良好的透气性，可以促进空气流通，减少久坐时产生的汗水和不适感； 网布质感柔软且具有一定的弹性，可以提供更好的坐感和支撑力，减轻久坐带来的疲劳和压力。它还能实现分区分压，将坐垫划分为多种支撑力大小的横向承托区域，均匀释放肩部、腰部、臀部和腿部的压力。
网布材质相对于其他材料更容易清洁， 可以使用湿布擦拭或吸尘器清洁，不给细菌、螨虫滋生的机会；网布耐磨、耐褪色，耐污染，可保持较长时间的外观美观和使用寿命。 较高的强度和弹性可以抵御一定的压力和拉力，能够为用户提供良好的支撑和舒适。但是对大体重的人来说可能会挤压大腿导致血液不流通和红肿。
不同档次的网布也千差万别， 美国Matrex网布是全世界最贵，质量最好的办公椅网布，其次是韩国Wintex，它们都通过10万次强力冲击，不易变形。
【 复合材质】
价格较贵、选择也较少，比如Herman Miller的Embody、Steel Case的Karman都是复合材质的座面。因为制作工艺有点复杂， 目前在国产椅子中还不常见，不差钱的朋友可以买。
选购建议：网布坐垫>复合材质坐垫>海绵坐垫。如果预算有限的朋友，也可以选择海绵坐垫， 缺点就是整个座面没那么容易兜住人体，坐着坐着坐姿就会变形。
b）脚托
脚托是午休必备，如果你只是拿人体工学椅用来办公，不需要躺着玩游戏或者休息，那么可以不要脚托。脚托又分为折叠式和抽拉式，折叠式比较短，对于高个人群不太友好， 抽拉式比较长，能够把小腿完全承托，满足不同身高的午睡需求。
4、看用户的身高体型
好用的人体工学椅组成部分是可以调节的 ，判断适不适合自己要考虑、座高、椅背和坐垫尺寸，椅背宽度对应肩宽，椅背高度对应背高：
160cm<身高<170cm，选择座高抵御45cm，整体高度110cm左右的椅子；
170cm<身高<190cm，选择座高50cm左右，整体高度125cm左右的椅子。
那么问题来了，160cm以下的小个子女生就买到不到适合自己的人体工学椅了吗？可以是可以，但很难。
虽然不管什么型号的人体工学椅都能坐， 但如果椅子本身比较大的话，那腰部、肩部等关键部位很可能支撑不到位。特别是座深座宽都比较大的椅子，小个子女生无法维持舒适健康坐姿，如果靠前坐，腰部就会落空，如果靠后坐，脚就会离地，时间久了容易腰酸背痛，人体工学椅就沦为普通椅子了。
而且人体工学椅扶手之间的宽度，大都延续了白人男性的身体数据， 为了保证肩宽和髋宽比较大的用户轻松落座，通常设计的比较宽，很难调整到适应小个子女生的肩宽/肘宽。
检索全网，我只是找到了三款真正适合小个子女生的人体工学椅： Herman Miller Aeron Size A、Herman Miller Embody、Hag骑马椅小号。
虽然西昊Vito S、有谱Fly mini、恋树F08升级版，都宣传自己适合小个子女生， 但西昊Vito S实际使用体验和做工比较差；有谱Fly mini座高在42cm以上，对于155cm的女生有点高；恋树F08升级版头枕不贴合小个子女生，所以不做推荐。
四、高性价比且实用的人体工学椅推荐
胜一胜逸人体工学椅
推荐理由
首先是它的外观，颜值很高，有黑色和银白色两种配色，它的高弹杜邦网布网布也很亲肤透气，看起来也很轻盈。就算是夏季久坐，也不会闷热粘肤。
在坐感上，比较直接的感受就是它很稳，椅背支架和椅脚均为全铝合金材质，用料讲究，坐垫靠枕都可以根据身高坐姿自行调整，无论是坐着还是后仰，身体重心都能很好分散，放松全身的肌肉，坐起来就很舒服。
靠背支持3档调节，可以在工作模式和午休模式中来回切换，午休起来再也不会腰痛，它的弹性腰枕能够均匀承托臀部、腿部和腰部的压力，保护腰椎健康非常到位，比较喜欢的是它可以调节弹力，后仰和起身时都能用适合自己的回弹力来借力，手柄旋钮在顺手的位置，能自由调节各个模块。
定制高弹杜邦网布，分区支撑，不会太局限坐姿，坐深或坐浅甚至盘着腿坐，它都能很好地贴合腰部，对于经常久坐上班的我来说，也是一定程度上缓解了腰椎压力。
扶手支持4D调节，可以灵活调节高度和角度，这样无论是工作时用鼠标，半躺时看书或自然搭手，手臂或手肘都能找到合适的支撑点，很贴心的设计了。
西昊M57
推荐理由 ：它能在功能、外观、质量、舒适度、支撑性、适配度等方面都表现良好，可以说是六边形战士。一体式仿生椅背，没有分体式的错落感，落座后腰背无空隙，实现贴合支撑，让脊椎保持健康形态。前沿曲面设计的坐垫，舒适贴合不压腿，时刻保持血液畅通，避免久坐腿麻。上下、前后四维调节，给与腰部颈椎支撑，释放腰椎压力，不同身高体型都舒适。背框包网布，边缘不破洞，高分子材料和油脂涤纶编织而成，触感柔软爽滑，不闷汗，易清洁。
永艺撑腰XY椅
推荐理由 ：创新XY双背联动结构，X型动态四轴大背撑强力承托，动态适应在折腾也不怕；Y型分体精细调节单片，分区支撑胸椎、腰椎、尾椎，再长时间久坐屁股也舒适，它能真正对人体脊椎形成动态贴合，和动态支撑力输出。智能体重感知线控底盘，自动判断后仰倾斜力度和幅度，一体线操控，简易稳定，操控便捷；135°四挡调节后背，工作休闲两不误。3D肤感扶手，随心调节自己喜欢的舒适位置。座垫后倾弧度，贴合臀部结构，网面设计，透气不闷汗，干净易打理。
网易严选星舰椅
推荐理由 ：腰背采用独一无二的手工喷绘，宇宙黑、夜空蓝、星光白三种星空色随意挑选，搭载铝镁合金航天材料，颜值与实力并存。外挂式3D悬浮腰靠，怎么扭都给你强有力的腰部支撑，减少椎间受力，降低久坐疲惫感，4档高度升降调节，适应多种升高，动态捕捉腰高变化，后仰时，腰靠浮动调整维持舒适的腰部支撑。40cm助推式加宽头枕，给颈椎更多自由空间，左转右转不受限。全包裹座面受力更均匀，脊椎更放松。135°大仰角，惬意享受甜美的午觉。
京东京造Master
推荐理由：6维度动态自适应腰背，可通过握杆来调整腰靠托腰模式，动态追腰或固定撑腰，满足各种坐姿及不同体型人群对腰部承托的需求。5档椅背升降调节，伸缩自如，能宝珠找到最舒适的腰背部支撑位置，带来更好的就座体验。5D多维调节扶手，创新180°反向翻转，后仰时手肘也能精准承托。3D悬臂头枕，大幅度增加头枕适配范围。杜邦科技网丝，亲肤贴合，支撑力有效提升，缓解久坐压迫感。5cm座深滑动调节，找到更舒适的臀腿距离。重力感应座垫，坐享自适应快感。
保友办公家具金豪b 2代
推荐理由 ：腰背分离，结合全脊椎支撑结构，实现10个不同张力的横向与纵向区域均匀承托不同坐姿及久坐产生的压力。新升级第三代Quantum科技布面料，双向弹力编织技术，支撑力提升30%，有效减轻久坐压迫感。6Z双控弹性腰枕，满足各种坐姿及不同体型人群对腰部支撑力度的需求。仿生腰背分离设计，支持6档升降调节，找准腰背支撑位，让背有靠、不压肾、不顶肩。自载重底盘，根据使用者体重，自动调节椅背后仰弹力，起身不费力，后仰也丝滑。138°大角度后仰，大幅度减少腹部受迫压力，后躺更舒心。
有谱蝴蝶
推荐理由 ：APAS系统，智能坐姿适应，不管怎么动，椅子始终紧贴背部、腰部、臀部、减少脊柱和坐骨神经压力，坐多久都舒适自如。后仰时，坐垫同时前滑，角度可达160度。160°后仰，安全舒适不抬腿，腰背紧密贴合。6向曲面头枕，3个活动点，完美适配不同身高体型。0.38秒极速操控体验，无需弯腰。蝴蝶仿生造型，来自海伦娜闪蝶的美学灵感，依托生物学改造，适合人体背部结构，蝴蝶尾翼定点支撑后仰稳定，平躺更可靠。一体单背，紧致贴合1-5段脊椎，更好贴合腰部。
赫曼米勒Aeron
推荐理由 ：腰部和骶骨双支撑，后仰力度十分均匀，无论大小体重，一次调节之后，后仰都能感受到线性的支撑感。8Z Pellicle技术，久坐8小时透气自在，分区支撑分散压力。三档锁定倾仰系统，支持5°伏案作业、115°后靠放松、125°休息小憩，安全的双层气压棒，获得SGS与德国TUV认证，拒绝安全隐患。值得一提是这款座椅有小中大三个型号可以选择，满足不同身高体重的需求。多功能4D可调节扶手，改变坐姿不会出现肘部落空，带给用户前所未有的座椅体验。
