過去我曾有這種看法，認為女性年齡增長後，體重增加、面部皺紋增多以及皮膚暗沈，整個人看起來更顯得老態龍鐘，離美麗越來越遠。隨著年紀增長，接觸到許多女性後，我認識到，中年女性並不受年齡和外表的束縛，只要有愛美之心，改變陰沈氣質，就能變得美麗與高雅！
在她對美的理解不夠深入之前，這位六十多歲的老奶奶的穿著比較隨意，她穿著寬松的花衣服，一雙平底鞋，頭發紮成兩個辮子，看起來有些突兀。
在關註個人形象之後，穿上了簡約格紋連衣裙，戴上帽子和高跟鞋，瞬間氣質大變，成為越老越美的代表！
為什麽要建議女性戴帽子，當她們年紀大了？
1. 中年和老年女性的穿戴風格差異在於是否戴帽。
不可否認，帽子具有極強的實用性，特別是對於年長的女性而言，戴帽與否對外表影響甚巨。
一個顯著的不同是：戴帽子和不戴帽子，戴帽子能夠更好地隱藏歲月的痕跡。
當人變老後，最早顯現出來的衰老特征通常是在頭部和面部。眼瞼和肌膚松弛下垂，頭發稀疏枯燥等問題容易使人看起來疲憊無神，此時戴帽子可以很好地掩蓋這些痕跡。
像三木媽媽這樣大家都熟悉的人，已經超過60歲還能保持這樣的狀態真的很不錯，不過依然能夠發現戴上帽子後她的眼部老態感變輕了，整個人的精神狀態也得到了提升。
許多人年紀大了之後，發絲逐漸變得稀疏、幹枯，發際線不斷升高、出現禿頂，這些都嚴重影響了外貌和氣質，因此如果想要改善頭發外形同時提升精神狀態，依然需要靠帽子來幫忙。
頭戴一頂帽子，線條優美且有極強的遮掩效果，可以立即掩蓋發量少、發型不佳，甚至可以改善額頭狹窄、顴骨高、臉型不夠飽滿等問題，使人看起來既典雅又有神采。
第二個不同在於戴帽子能夠防止陽光照射，預防皮膚老化斑點和色素沈澱。
在夏天，帽子的另一個極為重要的功能就是起到防曬的作用。
換句話說，想要減緩面部老化速度、看起來比同齡人更年輕，日常防曬尤為重要，尤其是在夏季。不喜歡使用防曬霜的人，也必須要做好物理防曬，遮陽傘、防曬衣和帽子都是很好的選擇。與前兩者相比，帽子更加方便，可以解放雙手，還不用捂著熱。
第三個區別是：戴帽子與不戴帽子，前者的穿搭更加優雅和高檔。
戴帽子肯定可以讓造型更加凹。特別是在進入中老年階段時，容貌的外表逐漸變得不再重要，而品質成為我們努力塑造的重點。
在日常著裝中戴帽子會提升氣質。就像平凡的T恤和半身裙搭配，一旦加上帽子，整體造型立即提升，變得非常出彩，一點也不平凡。
而且頭戴帽子還可以讓整體服裝看起來更加和諧搭配。舉例來說，碎花裙容易展現出老氣土氣的感覺，特別是在花色和款式沒有把握準確的時候。但是如果搭配一頂帽子，就能明顯改變碎花裙的俗氣形象。
如圖，這一組對比就能感受到帽子的作用：
選用更加優雅的「夏季帽子」適合中年女性。
夏季時，建議中老年女性選擇戴草編制的「草帽」，因為這種帽子透氣性更好，在炎熱的天氣裏戴起來不會感到悶熱。帽子的種類繁多。而且草帽搭配性很高，夏季搭配各種裙裝、碎花襯衫等非常有風情。
為何別人戴上同款帽子時顯得優雅時尚，而自己戴上時卻顯得俗氣呢？實際上的緣由在於選取了這頂帽子。
①根據臉型挑選，找到適配自己的款式
許多母親在選擇帽子時比較隨意，認為帽子並不重要，隨意挑選即可。然而實際情況是，帽子選錯了，穿著毫無價值，甚至更糟糕。
看這兩張圖，帽子過小，戴在頭上顯得格格不入，不僅沒有提升氣質，反而顯得老土，而且帽子小，對比下來還顯得臉巨大。
對於頭部較大、額頭豐滿的女性來說，選擇帽子時要考慮帽亭的深淺、帽圍的大小以及帽沿的寬窄。
帽檐：合適的長度應該剛好覆蓋眉毛左右的位置，這樣既不會遮擋視線，還能起到修飾作用。
帽圍：平頂草帽很難調節頭圍大小，所有一定要根據自己的頭圍大小挑選，如果太大容易松動，而太小就會如上右圖不美觀，不松不緊是剛剛好的。
帽子寬度：帽子的寬度其實可以根據帽檐來衡量，面部較豐滿的女性，不應選擇過窄的帽檐，這樣會顯得沒有修飾效果，反而讓臉部看起來更大，略寬一點會更適合。
在選擇草帽的時候要註意，避開頭頂過於軟榻的款式，容易沒有形狀。選擇堅挺一些的，會更有支撐力，同時修飾效果也會更出色。
另外要特別留意的是，如果把帽頂向中間收攏，會使頭部看上去較小，但是如果臉部較豐滿，可能會造成「上窄下寬」的效果，這樣一來，臉部較大的人則會更加明顯。
②帽子的設計不復雜，日常戴也很氣質
帽子的氣質與設計息息相關，不應該僅僅把它當作裝飾品，選擇過於華麗的設計如花朵、蕾絲、蝴蝶結等進行堆砌，會使帽子顯得低調。
帽子作為一種裝飾品，只需簡單設計就可以起到點綴之作，不需要過多繁瑣設計。
這種設計簡約、只有綁帶的款式，無論搭配簡約的服裝，還是碎花裙，都非常合適，氣質非常優雅。
追求潮流或獨特風格的人，可以根據自己的喜好選擇帽子和服裝的顏色相呼應，在細節中展現出時尚品味，也增加整體搭配的協調性。
女性年紀增長，不應過分依賴穿搭運動鞋，選擇帶有一點高跟的鞋子會更顯得美觀。
不要低估鞋子的重要性，女人的品位都體現在鞋子上。
必須指出的是，中年女性的尊嚴體現在她們的鞋子上。我們通常談論著裝，甚少會將目光投向鞋子，但實際上，當服裝相近時，鞋子成為了區別氣質的重要因素，如果鞋子與服裝不搭配，將會破壞整體美感。
例如許多人搭配裙子時選擇穿著運動鞋，這樣風格的搭配很容易使整體穿搭失去美感。
在選擇穿搭鞋子時，除了要考慮舒適性，還要註重美觀，這樣的鞋子能夠在搭配時起到增色不少的效果，同時穿搭也會更加精致。
有句諺語說：「人若沒鞋，就顯得不整潔不規矩」。對於女性來說，要穿搭有品位，鞋子的選擇至關重要，尤其是選擇有一定高度的鞋子，可以讓整個人顯得挺拔有神采。
夏天時，建議女性穿著這兩類充滿氣質的鞋子。
女性年紀增長後，應選擇穿搭優雅且高貴的鞋款，展現端莊氣質。
平底鞋/船鞋
第一種是淺口的平底鞋和拿夫鞋，許多年長者無法穿高跟鞋，可以選擇這種帶有適度高度的鞋子作為日常穿著。
整雙鞋款底部平整，腳穿起來感覺非常舒適，無論是搭配夏季裙裝還是褲子都顯得優雅。
需要留意的是，選擇淺口鞋或拿夫鞋時，不宜挑選鞋底過於平坦緊貼地面的款式。首先因為這會使腳部容易顯得較大；其次過於緊貼地面，使腳與地面直接接觸，缺乏緩沖，容易導致腳痛，因此最好選擇帶有一點跟的鞋款，減少腳痛的風險。
在選擇淺口單鞋和拿夫鞋時，最好選擇帶有裝飾物的，像金屬扣、蝴蝶結等簡約的設計，可以化解鞋子的單調以及顯腳大的情況。
用低跟鞋代替粗跟鞋。
控制技巧較為熟練的人，可以考慮挑選難度更高的。看這些年邁的老奶奶，盡管身材和體態已有些改變，但她們穿著樸素的衣服，腳蹬高跟鞋，顯得氣質極為優雅高尚。
毫無疑問，鞋子的高跟越高，走路時越容易感到疲勞，並且增加發生扭傷的風險。選擇帶有跟的鞋時，我們也需考慮鞋跟高度和寬度。
如果鞋跟太細，那麽鞋跟就不應該太高，應該選擇類似貓跟一樣的高度，稍微高一點，既可以保持舒適度，又能增添更有品味的穿搭。
假如鞋子的跟部較高，可以考慮選擇更粗的設計，這樣穩定性會更好，日常穿著會更加方便。另外需要留意的是，應盡量避免選擇帶坡跟的鞋子，因為會顯得很沈重笨重，走起路來也不靈活，時尚感也不強。
三、中年女性的著裝，只需註意以下3個方面，就能展現出更加優雅得體的風采。
每個年紀面對穿著的要求各不相同，中老年人更註重衣著典雅端莊，而非時尚潮流。著裝的重要點有三個：第一是比例，第二是面色，第三是氣場。只要實踐這三條，無論長相如何，都能展現出內在氣質。
1. 穿衣要「有造型」
首先從比例方面考慮，女性年齡增長後身體容易變得豐滿，皮膚會變得松弛，因此關註比例對於保持身材纖細或者顯得有氣質非常重要。在選擇服裝時，要註意搭配比例，保持3：7的比例，這樣能更好地凸顯你的氣質。
創造比例的方法非常多，如果腰腹部不夠突出，穿上裝塞下就是最簡單有效的選擇。如果腰部和大腿比較豐滿，可以選擇穿收腰上衣搭配寬松的半身裙，上衣斜著掖一角，系上腰帶或者選擇一些收腰設計的衣服等方式，可以讓修飾效果更好。
2. 顏色要「均衡」。
進入中年或老年階段時，由於膚色的變化往往容易顯得老態，所以在這個階段，提升面部膚色時顏色的選擇至關重要。避免選擇黑色暗沈的色調，也不要選擇膚色相近的卡其色，容易使整體造型變得缺乏生氣。
挑選色彩飽和度低的淺色調，如淡黃、淺藍、寶藍等，能夠凸顯膚色的對比度，使皮膚看起來更加通透明亮，自然容顏顯得更年輕。
3. 要保持端正的姿勢。
穿衣打扮講究的是整體，除了服裝之外，儀態也很重要，當你儀態端莊、姿態挺拔時，即便穿著簡約，滿頭白發，也阻擋不了那自然散發的貴氣感。
