胃病一直都是一個大難題，好吃的東西都不健康，健康的東西都不好吃，結果真吃出問題來了，又後悔莫及，開始積極養胃了， 今天 和大家探討養胃的一些問題。
飲食養胃，想必每個人都有自己觀點，但是無論如何，有一點應該是公認的，就是胃不好的人，要少吃胃病發物。
何謂發物？其實很早以前就了一個概念，一些可能會加重疾病，或者是導致疾病復發的東西，都稱作發物，很多疾病都有自己專屬的發物，那麽胃病的發物有哪些呢？繼續往下看。
「玉米是胃病發物」，真的嗎？
假的。
之所以會有「玉米是胃病發物」的傳聞，是因為玉米作為一種粗糧，有的人就以為吃進去消化壓力比較大，會導致胃病加重，所以是發物，但其實沒那麽誇張。
玉米雖然是粗糧，但是吃過的人都知道，玉米本身還是非常軟糯的，經過咀嚼也不會造成很大的消化壓力，正常吃一兩根，是沒什麽問題的。
更何況，玉米本身的營養價值是比較豐富的，既能頂飽，所富含的膳食纖維也能幫助清理胃腸道，促進廢物的代謝，從這個角度來說，玉米還能起到一定的養胃作用。
但是，這裏也提醒了我們一個點，就是並不是所有的粗糧都像玉米一樣，健康易消化的。有的粗糧質地堅硬，消化困難，吃多了確實會增加消化負擔，所以胃不好的人還是要少吃。
當然，比起玉米之類的粗糧，胃病真正的發物，卻常常被我們忽視了，還有很多人再吃，一起來看看。真正的4種發物要少吃，不是辣椒
第一種發物：姜糖水
姜糖水是很多女性會在家備著的，痛經的 時 候，喝點姜糖水或許能有所緩解。但其實，姜糖水雖然能夠讓我們感覺到溫暖，但還沒有研究證實它可以緩解痛經。而且，對於胃不好的人來說，喝姜湯水或許會得不償失。
一方面，生姜是辛辣的，這對胃來說是一種刺激，另一方面，它作為一種糖水，味道甘甜，自然會刺激胃酸分泌更多，對於胃潰瘍、胃食管反流的患者來說，胃酸過多就會刺激疾病加重。
第二種發物：飲料和酒
作為我們 日 常生活中經常會接觸到的飲料，普通人喝一喝也就罷了，有胃病的人喝，等於是給胃病註入催化劑，讓它發展得更快。
胃不好的人，喝酒之後不僅會引起胃痛，還有可能把酒吐出來，哪怕是胃病不嚴重，能夠喝下去，酒精也會對胃黏膜造成刺激，影響胃病的恢復。所以對於胃病患者來說，第一個要戒掉的就是酒。
第三種發物：加工肉
胃不好的人，要遠離加工肉，包括培根、臘腸、火腿、熏肉等，這些肉類雖然美味，但是這裏面的添加劑也多，口味比較重，容易對胃造成刺激。這些加工肉本身的制作過程，就決定了他們的營養價值不高，實在忍不住想吃，適量食用就可以了。
第四種發物：生冷性寒的食物
胃不好的人，不要吃生冷食物，包括像生魚片、冰淇淋、冰可樂之類的，因為生冷的食物容易刺激到腸。除此之外，胃不好的話，像柿子、梨子這樣的水果也要少吃一點，性寒的食物吃多了容易引起腹瀉。
由此可見，胃不好的人玉米是可以正常吃的，平 時 註意多喝點溫白開，多吃綠色蔬菜，新鮮水果，像芹菜、生菜、茄子、香蕉、櫻桃之類的就可以多吃一點，有助於補充維生素，促進胃健康。
