冬天這氣候，真是又冷又燥，不少室內還開著暖氣，一直烘幹體內的水分。本來孩子就是稚陽的體質，這燥邪加重體內火氣，就形成陰虛火旺的體質。
中醫講，人體陰陽應該處於平衡的狀態。陰虛了，無法制約陽氣，陽氣亢盛，進而化火。這火氣在體內，往上走擾神、傷肺，孩子睡不好、還會頻繁咳嗽。
陰液不足，還會影響孩子身長發育，孩子骨骼、肌肉都得不到營養，生長緩慢，跟同齡人比就會矮小。
會煮甘蔗水，頂喝人參湯
甘蔗，可是滋陰潤燥的好食材。 它味甘，性寒，歸肺、胃經。甘蔗煮水，滋陰來將虛火。
市面上有兩種甘蔗，分別是紫皮和青皮，青皮甘蔗性寒，可以滋陰潤燥、清熱生津，對於陰虛火旺的孩子來說，用青皮甘蔗更適合。
甘蔗馬蹄水
食材：
青皮甘蔗、馬蹄4個。
功效： 甘蔗滋陰潤燥，馬蹄清熱生津，兩者搭配，既能滋陰潤燥，又能補充津液，化痰止咳，緩解孩子咳嗽、陰虛火旺等情況。
甘蔗山藥粥
食材：
青皮甘蔗、山藥、大米。
功效： 甘蔗清熱生津，山藥健脾養胃，兩者搭配，清熱生津的同時，兼顧健脾養胃，改善食欲不佳、脾胃虛弱等問題。
註意： 甘蔗糖分多，不建議長期食用；如果孩子有寒癥，不建議食用。
孩子反復上火，要滋陰
這個七歲的孩子，來的時候，嘴角長個大泡，眼睛也紅，眼屎糊在眼上，看著像是上火了。
家長反饋，孩子不知道咋了，天天上火，稍微吃點煎炸的食物，第二天嘴裏準長泡，嗓子也跟著疼。吃個飯特別難，不是喊肚子疼，就是肚子脹，還老打嗝。
晚上睡個覺滾來滾去，小被子都被汗濕了，還時不時磨牙，說夢話，這睡眠質素差得很。白天上課就沒精神，註意力不集中，老師講的知識聽不進去，學習成績自然不理想。
孩子舌頭一伸，舌尖紅，舌頭整體比較趕，舌苔中間發黃且厚膩；脈象細數，手指搭上去，脈搏跳得又快又細。
果然，跟我猜想的差不多， 孩子陰虛火旺，還積食。 陰液不足，火就旺了，以愛上火，出現嗓子疼、眼屎多這些熱象。脾虛，運化不力就容易積食，積食還會化熱，加重體內的熱象，形成惡性迴圈。
滋陰降火，消積食
根據孩子的情況，治療就要以 滋陰降火、消食導滯 的思路來。
於是開方： 沙參、麥冬、石斛、山楂、雞內金、麥芽、陳皮、炙甘草等。
調理了一個療程，孩子上火情況明顯減少，像嘴角長泡、嗓子幹疼、眼屎多很少出現了，晚上睡覺也安穩了不少，吃飯的時候胃口明顯改善。
兩個療程下來，孩子明顯長高了，現在幾乎不咋上火了，脈象平糊有力，脾胃強健了，運化有力，和同齡人一樣健康有活力！
