眼睛是心靈的窗戶，然而在現代社會，由於長時間使用電子器材、不良的用眼習慣以及環境因素等影響，各類眼部疾病的患病率不斷攀升。據統計，中國近視人群數量龐大，約占總人口的一半左右，而其他眼部疾病如幹眼癥、黃斑病變等也在逐漸增多，這些問題嚴重威脅著人們的視力健康，甚至影響到日常生活和工作的方方面面。
在我的眼科門診室裏，一位神情焦慮的女士引起了我的註意。她叫林女士，來自湖北，今年 37 歲。她一進門就迫不及待地說道：「醫生，我這眼睛到底是怎麽回事啊？我一直很註意保護視力，吃了兩年藍莓了，怎麽感覺視力還是越來越差了呢？」她的眼睛裏滿是疑惑與擔憂，雙手不停地搓著衣角，身體微微顫抖。
林女士是一名辦公室文員，在武漢這座繁華的城市裏工作。她的日常工作就是對著電腦處理各種文件和數據，一天下來，眼睛常常感到酸澀疲勞。由於深知眼睛的重要性，兩年前她聽說藍莓富含抗氧化物質，對保護視力有很好的效果，於是便開始每天堅持吃藍莓。她本以為這樣可以讓自己的眼睛免受傷害，可沒想到視力卻在不知不覺中下降了。
我先讓林女士坐下，安撫她激動的情緒，然後開始詳細詢問她的用眼情況。林女士說，她除了工作時盯著電腦，下班後也經常玩手機，尤其是晚上躺在床上，常常刷短影片或者看小說，一玩就是好幾個小時。她還說自己有時候會熬夜加班，眼睛累了就滴幾滴眼藥水，以為這樣就可以緩解疲勞。
為了全面了解林女士的眼睛狀況，我給她安排了一系列的檢查，包括視力檢查、眼壓測量、眼底檢查以及角膜地形圖檢查等。在等待檢查結果的過程中，林女士還是不停地念叨著： 「我吃了那麽多藍莓，怎麽會這樣呢？是不是藍莓有問題啊？」
她的丈夫在一旁無奈地說： 「你先別著急，等檢查結果出來再說吧。」可林女士根本聽不進去，情緒愈發激動。
檢查結果出來後，顯示林女士患有中度近視合並輕度幹眼癥。我拿著檢查結果，向林女士和她的丈夫解釋道： 「藍莓確實富含抗氧化劑，如維生素 C 、維生素 E 和花青素等，這些成分對眼睛有一定的益處，可以幫助減輕視網膜的氧化損傷，在一定程度上預防眼部疾病的發生。但是，保護視力不能僅僅依靠吃藍莓。」
我看著林女士說： 「你長時間使用電子器材，眼睛得不到充分的休息，這是導致你視力下降和幹眼癥的主要原因。你看，你每天在電腦前工作那麽長時間，眼睛一直處於緊張狀態，淚液分泌不足，角膜就容易幹燥，從而引起眼睛的幹澀、疼痛和視力模糊。而且你晚上躺在床上玩手機，這種不良的用眼姿勢會加重眼睛的負擔，因為在昏暗的環境下，手機螢幕的光線對眼睛的刺激更大。」
林女士聽了我的話，有些懊悔地說： 「我以為吃了藍莓就沒事了，沒想到還有這麽多問題。那我現在該怎麽辦呢？」
