光老化是指反復暴露在紫外線引起的結構和功能的特征性改變，在淺膚色人群中更為顯著，面部、頸部以及上肢的伸側最為明顯。當光老化發生在皮脂膜和角質層的時候，皮膚會出現粗糙幹燥、起皮、暗沈、無光澤、毛孔粗大、皺紋等。
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UVA：穿透力比較強，可以達到真皮層，損壞皮膚膠原蛋白；
UVB：到達肌膚表層，造成肌膚曬紅、曬傷、曬黑；
光老化有什麽危害？
1、紅斑
UVB主要引起表皮損傷，UVA引起真皮深層損傷，常常伴隨幹燥、蛻皮、泛紅，時間久了也會導致色素沈著；
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2、曬黑
當酪胺酸遇到酪胺酸酶，就會形成多巴醌，多巴醌會導致黑斑、黑痣和黃褐斑、雀斑等；
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3、皮膚老化
紫外線是導致皮膚老化的主要因素，日曬導致自由基增多，彈性纖維受損，皮膚松弛、失去彈性、長皺紋；
4、光敏性反應
部份人對紫外線敏感度高，接觸後發生急性反應，會出現皮膚瘙癢、紅斑、水腫，嚴重著起水泡後形成糜爛或潰瘍。
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如何預防光老化？
1、減少皮膚暴露。出門前請提前20分鐘塗抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等防曬工具防護；
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2、選擇防曬產品
根據需求選擇物理防曬產品或化學防曬產品， 優先 選擇物理防曬，如遮陽傘、防曬衣等；
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3、註意飲食
適當多吃蜂蜜、黑豆、黑米、西紅柿、藍莓等，他們含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質，可以促進皮膚細胞的 修復 和抗氧化；
4、抗氧化護理
使用含有抗氧化成分的護膚品，能夠清除自由基，減輕和修復細胞膜受損，達到抵抗衰老的作用。
