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節食期也可以吃的5款小零食,好吃養顏不長肉,愛美的女生別錯過

2024-10-06女人

溫度一直往上升,眼瞅著春天就要悄悄過去了。好多女生為了能趕在夏天來之前弄個好身材,差不多天天都念叨「減肥」。

一提到減肥,好多人立馬就覺得得不吃或者少吃,對零食更是提都不提。可實際上在減肥的時候也是能吃點解解饞的小零食的。

今天跟大家講的這 5 款小零食,那可是適合要瘦身減肥的姐妹們吃的,熱量低又輕,就算晚上吃也不會長肉呢,減肥的你可別錯過喲!

六點零去濕糕

大家都知道,咱肥胖有一個原因就是身體裏濕氣太大,所以要想減肥有效果,頭一件事就得去濕氣。這時候就得說說我剛買的六點零祛濕糕了。

它是由好多天然食材(像薏米、赤小豆、茯苓、芡實之類的)進行合理配搭,然後透過現代工藝研磨和蒸制出來的,吃著既好吃又健康,還特別適合人體去吸收和消化,裏面沒摻和任何多余的東西,也不用怕吃了後給身體造成啥負擔,特別適合長期用來除濕。

六點零祛濕糕用透明小罐雙層密封著包裝呢,能最大限度保證它新鮮,開啟蓋就能吃,一口一個,好吃還能除濕氣,簡直是減肥時候的好幫手哇!

2. 那種可以馬上吃的雞胸肉丸。

有健身習慣的夥計們應該都挺熟悉即食雞胸肉丸吧。誰都曉得雞胸肉向來就是高蛋白、低脂肪的代表,在健身和減肥那一塊兒可老受歡迎了。

特別是那即食雞胸肉丸,就只有優質雞胸肉,沒別的多余添加物,是單一食材做的配料,吃著健康也更安心,而且還能給身體補優質蛋白,好處多得很。

得說道說道,那即食雞胸肉丸是用低卡黑胡椒調的味,吃著可香了,還不柴,口感又軟又勁道,還特別有嚼勁,拿它當平常的小零食那可太合適了。

3.奇亞籽和堅果做的藕粉羹

好多女生在減肥的時候常常會犯懶,就挑些低脂的減肥代餐品來助力減肥,雖說有點效果吧,可會使身體裏的營養跑掉,不過奇亞籽堅果藕粉羹的出來把這個擔心給消除了。

藕粉那可是細膩得很,不光順滑好吃,還能一邊瘦身一邊給身體補上多種維生素,肯定能讓你健康地瘦下來。再有奇亞籽加進去,讓藕粉羹的口感更綿密濃稠了,飽腹感也特強,就那麽小小的一碗吃下去,能讓你一整晚都不覺得餓呢。不管是當夜宵,還是當早餐、下午茶,都挺不錯的。

大夥都曉得,魔芋熱量可低了,還含有好多膳食纖維呢,既好吃又有營養,還不用擔心長肉,是減肥時候的必選好東西。那魔芋蛋糕主要的用料就是魔芋粉,一點精米白面都不摻和,沒糖沒卡,飽腹感可強了,能讓你減肥的時候也能吃得飽飽的。

真空小袋單獨包裝,能把魔芋蛋糕的新鮮勁最大程度留住,帶出去也特方便。就那麽小小的一包,撕開就能吃,吃著松松軟軟的,口感多樣又綿軟還特有嚼勁,配上一碗奇亞籽堅果藕粉羹,那就是一頓讓人元氣滿滿的減肥餐。

5.七度方的益顏糕

最後得講講七度方益顏糕,好多愛美的女孩子估計都知道它吧,實際上它也是減肥時候能解饞的一款小零食呢。這主要是因為它裏面食材的搭配還有甜度的調節。

就用純純的健康食材(像紅豆、玫瑰、紅棗、花生啥的),經過低溫烘焙再研磨,那口感變得更加細膩又豐富,還沒把食材營養給破壞了,也更適合現代人的身體去吸收和消化。

用木糖醇去替代其他化學合成的工業糖來給益顏糕調節甜度,熱量比較低,可甜度一點兒沒減,吃著甜卻不膩人,也不用害怕會長胖,小小的一個,好吃又能養顏還不會長肉,那簡直是各位漂亮妹子的最愛呀!

今兒個的減肥小零食就說到這兒啦,期望處在減肥時期的你可以好好對待自個兒,多吃些健康又不會長胖的小零食,使你瘦下來的同時還能有個健康的身子。