很多時候一些無意識的行為，在不知不覺中卻傷害了我們的眼睛，一起來看看你中招了幾個。
行為一：側躺玩手機
躺在床上玩手機，十分放松、舒服，但是通常只有一只眼睛對準螢幕，長期如此，容易導致雙眼調節不一樣，更靠近的那只眼睛度數加深得更快，容易導致雙眼的度數相差較大，尤其是青少年視力尚未發育完全，這種行為習慣對他們的視力傷害非常大。
行為二：關燈刷手機
昏暗的環境下，手機螢幕的光亮會更加刺眼，容易導致眼睛肌肉緊張，產生炫光，引發眼睛幹澀，視疲勞，視力下降等問題，因此睡前實在要玩手機的話，開燈會更好一些。
行為三：暴力揉眼睛
眼睛不舒服的時候，很多人都會習慣性揉一揉，但是人的手容易攜帶灰塵、細菌等，如果不洗手就揉眼睛，這些微生物就會隨手指進入人的眼睛，增加眼睛感染的風險。
行為四：洗澡忘摘隱形眼鏡
很多人戴著隱形眼鏡洗澡，甚至是好幾天不摘隱形眼鏡，這樣是非常傷眼睛的，洗澡水中含有很多微生物，容易增加眼部感染，長期配戴隱形眼鏡不摘也容易很容易造成眼睛缺氧。
行為五：濫用眼藥水
很多人眼睛不舒服就喜歡自己隨便買點眼藥水滴，眼藥水用不好也是很傷眼睛的，眼藥水含有防腐劑，會損害眼睛表面的結構，所以用眼藥水一定要遵醫囑。
行為六：近視不戴眼鏡
近視超過一定度數不戴眼鏡，眼睛為了看得清楚會本能地拉近距離或者做出瞇眼的動作，增加晶狀體的壓力，眼睛非常容易疲勞，反而會造成近視度數加深，所以近視了一定要及時配鏡。
行為七：眼部不防曬
眼睛也是需要防曬的，研究表明，長期室外活動不配戴防護眼鏡者，角膜損傷的風險顯著增加。
以上七個傷害眼睛的行為你有嗎？有的話要趕緊改掉，這些行為對眼睛的傷害真的非常大。
