這是我以前的臉。
這是我現在的臉。
你看， 寬臉 和 窄臉 的 捂臉姿勢都是不一樣的 。
我以前是寬臉，臉都在一個平面上，手要展開才能蓋得上。 現在我是窄臉，側手一合就蓋住了 。
我是如何不動刀，從大寬臉爆改小窄臉的呢？
01 鬢角發際線
HAIRLINE
明星的側面都有一個特點： 鬢角 特別寬，寬度甚至超過一只耳朵。
（羽毛老師之前的臉部照片）
而我們普通人的鬢角都特別迷你，顯得臉很寬。
如果我們可以把鬢角變寬，減少面部留白區域，那麽我們的臉可以窄多少？
我就是透過種植鬢角發際線的方式，把顴骨處的留白蓋住， 臉瞬間縮小了一大圈。
02 眼尾延長
THE OUTER CORNER OF EYES
第二種方法是眼尾延長和打造外c的立體度，這裏需要記住兩點:
-
眼尾到發際線這段距離，越遠，就越顯得臉寬
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太陽穴這段區域的折疊度，越低，就越顯得臉寬
所以 一方面 ，我們可以拉長眼尾，縮小眼尾到發際線的距離。 另一方面 ，我們可以打造外c的立體度，讓這裏形成明顯的正切面和側切面的轉折。
這是我每一年都必須要去做的專案。
03 打造額結節
FRONTAL TUBER
打造額結節，實作額頭立體。
如果占臉部比例1/3的額頭都是又寬又平的，那整張臉一定是立體不起來的。
所以 我果斷把額結節打出來 ，讓面部不再扁平。
額頭變得立體以後，你說不出我哪裏變了，但是我的臉就是 變窄變立體 了。
04 下頜小 下頜線清晰
MANDIBULAR LINE
下頜線清晰且下頜量感小， 你一定聽說過這樣一句話："35 歲後，千萬不要打咬肌，會讓你的臉松垮得更快。"
實際上我今年37歲了，還在打咬肌。一年兩次，雷打不動。其實咬肌呢，並非不能減，只是這個位置，一定需要嚴格遵循步驟，以組合拳的形式去做：
先給轉組織做收緊，再在下頜角的這個地方做支撐，最後再打咬肌和放松 ， 這才是有效打咬肌的步驟 。
這是我現在的下頜線，明顯收窄了，變得皮貼骨 。如果我現在放棄咬肌不打，臉怎麽會比之前窄那麽多。
其實想窄臉一直都不難，只需要做對兩件事。
第一， 找到一個跟你原生基礎情況相似的人，看到她取得了成果。
第二， 你跟著她的思路，一步一步按部就班地進行調整。這樣就行了。
我在公之前的文章裏放了很多我的微DO心得，包括我 做了哪些調整，參考了哪些博主， 我的親身經歷 ， 希望能幫助到想要變美的你。
