在中國約有90%的人都有胃炎，胃病的主要表現有：經常上腹痛、食欲減退、餐後飽脹、反酸等。如果你出現了這些癥狀，那麽你需要警惕了！這是你的身體在向你發出警 報。我們的消化系統是非常重要的，是我們向自然界 獲取營養的工具，是生命之源泉。許多脾胃病患者長期伴有消化不良的癥狀，如胃脘部隱隱作痛、反酸等。想吃中藥調理，但對他們來說，因脾胃虛弱，吃飯都成問題，而中藥味苦、有一定刺激性，服藥易吐，治療往往難以繼續。此時，不如喝喝粥。
那麽今天我們來講解一下對於有慢性胃病的患者，需根據個人體質，采取食療方法。
大家都知道慢性胃病，三分靠治療，七分靠養護，那麽飲食應該怎樣調理呢？
慢性胃病患者可多食煮得軟爛的粳米、小米、蕎麥等主食，起到固護脾胃、培養脾胃正氣的作用。
也可以多食用各種蔬菜水果，以便增加維生素的攝入。比如，蘿蔔、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、藕等蔬菜，梨、桃子、杏、蘋果等水果。
少吃堅硬、油膩的食物，如油炸、燒烤類，會加重胃腸負擔。提倡多吃主食、水果，也並非教人偏食，肉、豆、蛋奶等蛋白質類食物也應合理攝入，營養均衡才是保證身體健康的基礎。
除了飲食調理之外，還有一些常用的藥粥，可以用於緩解患者的癥狀，調補脾胃、和胃止嘔。
推薦 藥粥
1.神麴陳皮粥
食材：神麴、陳皮、大米。
做法：將神麴和陳皮研成細末後放入鍋中加清水浸泡十分鐘，開火煎取藥汁，濾去藥渣後和大米一起煮成粥食用。
功效：健脾、助消化，對於消化不良、積食難消的情況有緩解作用。
2. 山楂萊菔子粥
食材：山楂、萊菔子、粳米。
做法：將材料洗凈了一起放入鍋中加清水煲至粥粘稠即可。
功效：健脾養胃、補中益氣、消積化滯，對於吃了大魚大肉而導致消化不良的情況有緩解作用，同時還能開胃消食，緩解上腹飽脹、食欲不振的情況。
3. 蓮子芡實粥
食材：蓮子、芡實、大米。
做法：將材料洗凈後加水煮開後轉小火慢慢煮成粥即可。
功效：健脾養胃、益氣安神、補腎固精 。
4. 南瓜胡蘿蔔小米粥
食材：南瓜、胡蘿蔔、小米。
做法：南瓜去皮切成小塊、胡蘿蔔洗凈切成小塊， 小米洗凈，先在鍋內 加水煮開，然後將材料放進去煮成粥即可食用。
功效：健脾養胃。
秋季來道養生粥還可以潤肺祛秋燥，記得給家人煲養生粥喝哦。好好愛護自己的身體，一起養胃吧~
