三七又名田七，是植物三七的幹燥根及根莖。具有散瘀止血、消腫定痛等功效，常用於治療跌打損傷、出血癥及心腦血管疾病等。近年來，三七的藥用價值逐漸得到百姓們的認可，研究證實三七治療心腦血管疾病具有多成分多靶點多通路且不良反應少的特點。
由於三七屬於貴重中藥材，且藥用價值高，不同價格的三七品質也是差異懸殊。目前市面上的三七也是魚龍混雜，那麽如何鑒定三七的品質呢？參考古籍和現代法典，三七以個大堅實，體重皮細，斷面灰綠色、無裂隙（俗稱「銅皮鐵骨」）為佳。
日常養生常用的是三七粉，可以直接吞服、熱水沖泡、煲湯、蜂蜜調服等。直接吞服三七粉屬於生用，即小劑量止血，大劑量活血。三七粉熱水沖服屬於熟用，具有補血強身、提高人體免疫力、改善記憶力、預防和治療心血管疾病等功效。雖然三七的藥用價值大、不良反應少，但它並不是適合所有人。因此，自行在家使用時需註意：
1.正在服用抗凝藥物（比如阿司匹林、華法林等藥物）的人，不建議同時使用三七。
2.特殊體質，如陰虛質、過敏質、孕婦和經期女性、肝腎功能障礙的人，需要提前判斷體質狀況，謹慎使用。
3.不宜在睡前服用，會引起神經興奮，導致失眠。對於有胃腸功能問題的人，避免空腹食用，以免引起不適。
4.一般三七煎汁內服常用3~9克，打粉吞服每次1~3克，每天不超過9克。生三七小劑量（少於3克）使用有止血功效，大劑量（大於6克）使用則是起到活血作用。（文/唐路梅）
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