如果你身邊有患上抑郁癥的親友，抑或是你自己就是抑郁癥患者，你一定經常聽到別人說這樣的話：哎呀，你得這個病就是因為想太多了。想那麽多幹嘛，沒事多出去轉轉。遇上什麽事就跟大家說說，千萬不要憋在心裏，時間長了就好了。其實這些看似安慰人的話非凡起不了作用，而且還會給他們帶來很大的心理壓力。
現代醫院表明，抑郁癥不只是簡單的心理疾病，它更是一種功能性障礙。患上抑郁的人不僅意誌會被長時間消磨和摧殘，生活狀態和品質也會嚴重下降，讓患者的心理和生理都處在很糟糕的狀態，情況惡化的話甚至會走向自殺的道路。
曾經有這樣一個人患上了抑郁癥，病情逐漸地惡化，失去了生活的意義，甚至幾度想去自殺。但是後來在醫生的幫助下，和自己堅強地苦撐，終於挨過了那段黑暗的日子。他把自己的這段經歷寫成了書，以此來激勵更多的抑郁癥患者。今天就跟隨張進的【渡過：抑郁癥筆記】一起來了解抑郁癥患者真實的內心世界。
正確認識抑郁癥
抑郁癥其實與感冒、發燒一樣，也是一種再正常不過的疾病，它並不是故作矯情，也不是無病呻吟 。因為它同樣有患病的生理表現，比如頭痛、胃痛之類的。
如果不經專業醫生診斷，怎樣知道自己是否患上抑郁癥了呢？
有抑郁傾向的人欲望會減少，情緒經常低落。
身患抑郁癥的人，即使之前再喜歡的事物，也會慢慢失掉興趣，認為世間所有的事都是無意義的。那是因為大腦神經的病態澆滅了他們對生活的熱情，把他們變成沒有感情波瀾的人。
經常性的絕望
如果抑郁之前是個自信心爆棚的人，突然之間無限降低對自己的評價 ，而且時常會責備自己，感受不到自己存在的價值。當病情逐漸加重，精神狀態甚至會變得麻木和呆滯，情感的觸覺會變得非常遲鈍。雖然身邊也有親友圍繞，但很難感受到被愛。
抑郁癥都分為哪幾個階段？
從醫學角度上看，抑郁癥主要分為輕度、中度、中度大致三個階段。
在處於輕度抑郁的階段時，情緒會無緣無故地低落，熱情和愉悅的情感會慢慢喪失。跟以前相同的工作強度下，疲勞感會更明顯。當患者發展到中度抑郁時，患者的大腦思維能力、行動能力、社會交往能力會出現一定程度的下降。再到惡化下去，就是重度抑郁了。重度抑郁患者的情感知覺已經變得麻木，而且思維和行動在肉眼可見變得遲緩。而且反應速度相當遲鈍，甚至會長時間處在僵化的狀態。
抑郁在我們生活中並不少見，很多人會覺得持「好心」的態度去規勸抑郁癥患者，這往往起不到多大作用。所以，要充 分、正確認識抑郁，才能給予他們正確的引導。
