養生已不再是中老年人的專屬，
年輕人也用實際行動加入這一行列。
這不，
昆明市場上銷售的紅豆薏米水、
陳皮水、桂圓水等飲料，
宣稱零脂、零糖、又養生，
年輕人立馬成為
這些"養生水"的主要購買人群。
年輕人成「養生水」購買主力軍
市民：「我喝枸杞水，偶爾會喝。」
市民：「就是熬熬夜，喝喝枸杞，泡個紅棗這樣。」
市民：「冬天喝熱水的時候，裏面就會放紅棗枸杞。」
在這家商超裏，紅豆薏米水、黑米決明子、小吊梨湯、茅根竹蔗水等擺滿了一整個貨架。這些水被年輕人稱為"養生水"，而他們也是養生水的購買主力軍。
這些飲品凈含量在360毫升到500毫升之間，價格在四塊至六塊錢。最近，還上架了兩款"養生水"，一款是蘋果黃芪水，另一款是陳皮四神水。
據超市方介紹，這兩款"養生水"一上架，銷量火爆，甚至還出現了斷貨的情況。
盒馬順城店副店長 陳龍緒：「這是零添加、養生的，也不像碳酸飲料甜度特別高，像薏米水、紅豆水這些基本上都是沒有味道的。」
商超還根據消費者的反饋，調整了"養生水"的配方。例如增加蘋果或其他水果的配方，用來中和藥材的苦味，讓養生水喝起來更加香甜，真正成為"水替"。
在這家超市，幾款養生水也銷量不錯。記者觀察發現，這些養生水都寫有熬、煮、植物飲料等字樣，從瓶身的配料表上看，多數不含糖，蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量也幾乎為零。
大潤發海源店顧客服務科科長 朱艷燕：「他們可能覺得這水比礦泉水有味道，比飲料有營養，可能就買這些水比較多。」
記者購買了幾瓶市面上較為常見的養生水，飲用過程中能喝到藥材或食材的味道。口感微甜，有的沒有甜味。不少年輕人表示，相比奶茶、奶咖，這類「養生水」更加健康，和白水相比又多了一些香氣。既滿足了口感，也更加養生。
「養生水」背後的「養生觀」： 邊養生邊熬夜
「養生水」是如何在年輕人中火起來的，年輕人在喝「養生水」養生的背後，是不是真的就做到養生了呢？
「養生水」的配料表中，都能看到陳皮、蓮子、紅棗、枸杞等，幾乎成了這類飲品的標配。
雲南省中醫醫院藥學部藥師 錢海珊：「現在市場上推出的紅豆薏米、陳皮四神、綠豆水這些都屬於藥食同源的範疇，紅豆、薏米、陳皮、 綠豆都在國務院衛生行政部門釋出的既是食品又是中藥材名單中，屬於藥食同源的物質。」
醫生介紹，雖然藥食同源的食材具有一定的藥用價值，但並不代表可以隨意濫用。比起喝養生水，更實在的還是改變不健康的生活習慣。
雲南省中醫醫院藥學部藥師 錢海珊：「它們只是起到一個預防保健的作用，並不能說是邊喝養生水邊熬夜，就不會對身體造成損害。」
事實上，在記者采訪中，很多年輕人都表示，之所以喝養生水，是因為一種心理補償機制。
年輕人：「主要養生水就是為了養生的，喝了之後還會繼續熬夜、喝酒、吃火鍋、燒烤，喝養生水的目的就是為了抵消不健康的生活習慣，可以讓自己更快樂，所以一邊熬夜，一邊養生。」
醫生表示，年輕人註重養生是件好事，但一邊養生一邊熬夜，一邊泡枸杞一邊吃燒烤，這樣的做法不妥。養生水並不適合所有人 ，大家還是要根據自身的體質差異、健康狀況、服用藥物等情況飲用。如果真的出現身體不適的情況，還是要到醫院系統檢查治療。
來源：YNTV2都市條形碼
編輯：賀靖
稽核：鐘玲
終審：彭德光
