隨著年齡的增長，體內的精血、陽氣呈衰減的趨勢， 到了中年的朋友，往往會出現精血、陽氣不足的問題 ，此時就會覺得身體大不如從前了，各種各樣的小毛病都出來了，對於這種情況，那就需要補足精血，讓陽氣充盈了，可你知道嗎？ 想要養精血，千萬不能忘記化瘀！
陽虛精血虧虛的情況下，體內的血管彈性變差了，且陽氣不足無法推動血液正常執行，那就會有瘀血生成了。 瘀血堵塞脈絡，會阻礙氣血的執行，進而產生更多的淤血，而且還會阻礙新血的生成，這樣就形成了一個惡性迴圈，且瘀血存在的時間長了，會有痰濕形成，痰瘀結合在一起，那就更麻煩了。
這個時候呢，不管是補陽氣，還是補精血，都會由於痰瘀的存在，導致身體無法正常的吸收藥效，所以用什麽藥效果都不會很好，甚至會出現上火的情況。 而且痰瘀會引起結節、包塊、囊腫等疾病，甚至會誘發心腦血管疾病，所以千萬別忘記化瘀！ 今天呢，就為大家分享兩個穴位，平時多按按，不僅化瘀，還有助於補陽，補精血！
第一，膈俞穴， 在背中，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸的位置。 堅持每天按10-15分鐘，可以刺激機體，起到活血化瘀，養血生血的功效，日常補陽、補精血的時候，可以搭配使用。
第二，血海穴， 位置在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處， 有行血化瘀，涼血化濁，運化脾血的作用 ，平時有瘀血、血虛或是血熱的問題，都可以參考此穴來調理。
以上的內容僅作參考，如果你的情況比較嚴重，那最好配合活血化瘀的中成藥來調理，如有身體不適，還請及時就醫，建議在專業醫師的指導下治療！今天就分享到這了，下期見！
