劉大爺在年輕的時候身體素質特別好，經常下田幹活，回家後還能操持一家人的衣食住行，蹲著洗衣服、揀菜完全不在話下。
但在過了50歲之後，大爺能明顯感覺到自己的腿腳功能慢慢不行了，有時蹲個幾分鐘就覺得腿疼、受不了。
但開始時他也沒太當回事，只覺得是人老了都會有的癥狀。但隨著時間的延長，腿腳不舒服的癥狀越來越嚴重，在下樓時經常會雙腿發軟，有幾次差點直接從樓梯上摔下來。
去醫院檢查後，劉大爺被確診為膝 關 節 髕 骨 軟 化 癥，需要及時進行治療，否則病情會持續惡化，後續可能會影響到正常的出行。
走路時膝蓋突然「軟」了一下，是怎麽了？
可能不少人都經歷過，走路時，或者上下樓梯時，膝蓋會突然控制不住地發軟。生活中， 如果在上下樓梯時感到腿軟、膝蓋疼，首先考慮 髕 骨問題 。
髕 骨位於大腿骨下端前方，是一塊上寬下尖的骨頭。它的存在可以讓大腿肌肉的負擔減小，且可以讓膝關節活動更加自如。而在髕 骨的下方，有一層軟 骨存在，軟 骨的作用是緩解髕 骨和 股 骨 髁之間的摩擦。
常見的髕 骨 損 傷有 髕 骨不穩和 髕 骨 軟 化 癥，前者多出現於兒童、青少年身上，沒有進一步幹預容易發展成 髕 骨 軟 化 癥。
而 髕 骨 軟 化 癥，則是指 髕骨 軟 管 因慢 性 損傷而發生了腫 脹、龜 裂、破 碎、脫 落。
尤其是 X/O型腿人群、扁平足、高足弓、膝關節周圍肌肉力量不足以及運動過度 等人群，出現髕 骨 損 傷的風險會更高。
除此之外，經常出現「打軟腿」，還可能與其他健康隱患有關。
一是半 月 板 損 傷 ，會導致膝關節的密封性受到影響，繼而會誘發腿 打 軟、關 節 疼痛 癥 狀出現；
二是膝 關節 骨 性 關 節 炎 ，會導致患者出現不同程度的骨 質 增 生，也容易在行走的時候出現打軟 腿 癥 狀；
三是膝 關 節 韌 帶 損傷 ，會導致患者關節的穩定性出現異常，日常行走時會有明顯的關節錯動、不安全感，感覺站不住腳。
有時候，當人處於緊張狀態時，也可能會出現膝蓋發軟的情況。在情緒興奮、感覺危險的時候，會影響大腦對於股四頭肌、小腿肌群的控制，股四頭肌周圍的血 液供應也會受到影響。
繼而容易引起膝 關 節周圍的肌群出現脫力、膝 蓋發 軟的癥狀， 在情緒恢復後即可得到緩解 。
4種行為其實是在給膝蓋「上 刑 」
世衛組織釋出的數據顯示，全球骨關 節 病 患 者已經超過了4億人，而中國骨關節病的患者數量在1億左右。
膝 關 節是人體最大、構造最復雜以及損傷機會較多的關節，主要由股骨、髕骨、脛骨、半 月 板以及韌帶等組成。關節其實是存在使用壽命的， 隨著年齡的增加，出現關 節 損傷的機率也會增加 。
但具體的使用年限沒有準確的數值，與個體的性別、生活方式以及人體機能之間都存在一定關系。而日常的一些行為，其實是在加速 膝 關節老化。
1、久坐
長時間久坐會導致膝關節滑囊的營養傳遞受到影響，軟骨能收到的血液減少，容易誘發膝蓋損傷。
2、盤腿坐
人在盤腿坐的時候，膝關節處於屈曲狀態下，需要承受很大的下沈力量，容易導致內外側受力不均，誘發膝關節變形。
3、跳繩
不少人會選擇跳繩來鍛煉身體，但在跳繩的時候一定要避免選擇水泥地，水泥地在跳躍過程中沒有緩沖作用，容易對膝關節造成較大的沖擊力。跳繩要選擇塑膠跑道，減少跳躍給膝蓋帶來沖擊。
4、下山、下樓梯
人在下山下樓梯的時候，膝關節需要承受反沖力，這樣一來膝關節的壓力會增加許多，發生損 傷的風險也會增加。
尤其是出現這兩種不適時，應建議盡早就醫： 一是日常上下樓梯的時候出現異常的疼痛感 ，這很可能是由於髕骨磨損嚴重所致； 二是按壓膝關節時，會有明顯的疼痛感 ，多半也是膝 關 節發出的求救訊號。
年齡越大，膝蓋越壞？該怎麽保養？不能一味補鈣，試試這3個方法
1、保暖
中老年人一旦出現膝蓋不適，一定要做好保暖工作，這是最基本的，也是最有效的方法。
保暖工作，可以選擇多穿一些衣物，可以選擇對膝蓋的重點部位進行保暖。
比如穿護膝等，都可以避免對膝蓋部位造成重復性的傷害，能使膝蓋得以保全。
2、運動要適度
對中老年人來說，如果要想使膝蓋保持更健康的狀態，適當地運動，也是必不可少的。
但是，在運動的選擇上，中老年人也需要更加註意強度，在運動之前一定要將膝關節活動開，避免因為用力不當對膝關節增加不多的負擔和壓力，對關節造成一定的傷害。
3、堅持使用膝蓋貼
今天小編介紹一
款根據古法艾灸原理研發的
「膝蓋疼痛克星」
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萬邦漢方膝蓋暖心貼
】，
透過艾熱驅寒活絡膝蓋處血液和神經， 達到通 經 活 絡 、舒 xue 化 瘀 、 緩解疼痛， 關節各種不適貼一貼， 讓你和家人遠離 風 濕 關 yan的折磨！
熱敷理療、草本艾灸雙效合一
這款膝蓋貼，是研究所 聯合 十幾名經驗老道的 專業老中醫 ， 遵循千 年中 醫學配方，結合現代 醫 學工藝研發 。
透過 艾熱驅寒， 讓膝蓋周圍血液暢通， 益 氣 溫 陽 、散 寒 通 絡， 從而達到防治膝蓋易發疾病的目的， 關節各種不適貼一貼就消除！
很多人說膝蓋疼為什麽不直接去艾灸呢？
那是因為使用膝蓋貼的效果會比一次傳統艾灸的效果更好！
它將 熱敷理療、草本艾灸雙效合一
只要貼在腿上，迅速恒溫發熱
加速膝蓋血液迴圈，釋放膝蓋壓力
就像給你的膝蓋部位做了一次中醫熱療，
比一次艾灸要強10倍！
科學配比，用料上乘
這款膝蓋貼提取了 西紅花、蒲黃、肉桂、艾草、乾薑 等8種植物成分。每一味草本，都是根據[古]方記載的產地，嚴格選材，精挑細選。
透過 合理配比，每一道工序都有著嚴苛的把關， 聞起來還有 濃濃草本香~
我們都知道，艾草在草本中地位非常高，【本草綱目】中更是稱它為 「醫草」。
古時代勞動人民就曾經采摘艾葉，用各種工序細心研磨、提純，敷在關節用來驅寒止痛；
這款熱敷貼特別添加的艾絨，用的是 八百裏伏牛山的野生艾草 ，這裏自然環境優越，生長的也多為3年以上的陳年艾草。
這些艾草經過 晾曬、捶打、篩雜質 ，制成艾絨，保留下滿滿的精華，灌入這款熱敷貼之中。
貼在身上的時候， 艾草精華深層滲透、釋放效果，配合發熱持久溫護，疏通經絡，讓血管更通暢 ，膝蓋真真的就舒坦了！
說到驅寒，還不得不提 乾薑。
小時候著涼，家裏長輩總是用乾薑水泡腳， 熱乎乎一出汗，什麽都好了~
這是因為乾薑裏含 有一種發熱 成分，叫 姜 酚 （姜辣素） ，滲透到身體裏能夠達到 溫中散寒 的作用。
這款熱敷貼裏添加的乾薑精華，能夠幫助我們的膝蓋驅寒保暖， 持久的抵禦外界寒氣的侵入。
透過熱敷理療，再加上草本配方的加持， 可以讓膝關節周圍的血液持久保持暢通迴圈 ，即使熱敷結束，也 能減少炎癥分 子回歸，讓我們的膝蓋恢復的更好。
人體工學設計，更貼合
市面上的膏貼一般多為方形，貼用到膝蓋上總是無法服帖，關節更是像套了枷鎖似的，沒辦法靈活運動。而這款膝蓋貼采用人體工學設計， 專為膝蓋打造的蝶形曲線設計，3D立體貼合。
可完美覆蓋膝關節，進一步養膝護膝。隨時隨地輕松一貼，能完美隱藏在衣褲裏，運動起來也完全不受限。
膝蓋貼的純棉表層親膚柔軟， 不僅觸感更好、 透氣， 背面采用的是 醫 用 脫 敏 背 膠， 不僅黏性更好，還防過敏， 內裏的溫控膜， 還能更好的 控溫， 不會有溫度過高的擔心，
再加上 操作簡單：只需一撕一貼。 艾草貼中的草本成分便會氧化升溫，15分鐘後開始緩慢發熱， 半小時後會恒溫在55度， 持續發熱8個小時！
公 司行政小姐 姐 平時愛美只單穿打底褲，又久坐辦公室很少運動，膝蓋經常酸痛，午間休息的時候也疼的睡不了覺。
後在適用了這款護膝貼後， 膝蓋明顯舒服暖和了，青紫的樣子消了很多 ， 現 在天天睡覺都很香！再也不怕寒涼入體關節疼痛了！
還有小 編的婆婆，一到秋冬季節膝蓋雙腿就會痛的不行，就給她用了這款膝蓋熱敷貼。
婆婆說熱敷 的感覺太舒服 了，痛疼感立馬就沒了， 每次敷的時候就像在做按摩，舒服的不舍得脫下來！
一盒12片，獨立包裝， 每次酸痛的時候就可以拿出來熱敷，也可以每周定期熱敷2次，敷上一段時間，酸痛情況就會大大改善。
久坐少動的上班族；常年的膝關節疼痛的爸媽，不管自用還是送家人朋友，都是一份暖心的禮物。 經常被膝關節問題困擾的人，趕緊趁早好好調理！
今天粉絲特惠福利： 買來自用送禮兩相宜，別猶豫了~
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