相信大家都很關心自己身上的脂肪。每個人都應該想過減肥，也嘗試過不同的減肥方法。有些人選擇不吃東西來更快地減肥，盡管這是可能的。我們可以短期減肥，但是長期減肥是沒有辦法的，因為我們不可能靠節食一輩子來維持身材。如果每個人都想吃東西，他們就會立即反彈，有時甚至會發胖。更多。經過一段時間的學習，我找到了一個很好的減肥方法，而且很容易堅持下去。聽了之後你可能不相信，但這確實非常簡單。這是一種透過正常飲食來減肥的方法。減肥方法。一般來說，你就吃這些低熱量的食物來代替高熱量的食物。無需用力，你就能減肥。夏天來了，別讓脂肪壓垮你。
這道菜的名字叫低卡網紅湯圓。我們需要準備食材：胡蘿蔔、蘑菇、菠菜、蝦米、雞蛋、生抽、鹽和橄欖油。
首先我們需要將蘿蔔洗凈去皮，挑出菠菜，蘑菇去蒂與菠菜一起洗凈，瀝幹水備用；鍋中倒入適量的水，燒開後將菠菜焯一下。水，不會太久，變色就可以撈起來了；將香菇切碎，鍋中熱油，將切好的香菇放入其中翻炒，熟後盛入碗中；放蘿蔔。蘿蔔切塊，放入鍋中煎至軟；取冷卻後的菠菜，擠出水分，切塊放入碗中；鍋燒熱，加入適量的油，加入適量的油。 ，切塊翻炒即可；只需倒入炒好的蘿蔔絲和雞蛋，將蝦放入碗中，加入適量的鹽，攪拌均勻，加入適量的玉米面。玉米澱粉可以吸收多余的水分，幫助裏面的蔬菜更好地粘在一起。將玉米澱粉和蔬菜混合均勻，然後將所有蔬菜揉在一起，形成一個球。
此時菜團還比較濕，所以我們可以在案板上添加 更多的玉米面來吸收多余的水分。待菜團外的玉米面變幹後，我們就可以將其放入蒸鍋中。蒸鍋裏倒入適量的水，燒開後，我們就可以把菜丸子放在上面，蒸十分鐘左右。
這樣，一道美味又低熱量的菜肴就做好了。不僅可以吃得很飽，而且不會長胖，還可以搭配不同的醬汁來吃。
