逢年過節搓一把，聯絡親友好方法
老友聚會搓一把，增進感情娛樂佳
春節假期逢人就問：
「今兒搓了嗎，您嘞」
麻將是全民狂歡
麻將，作為中華民族的「國粹」，全國性的娛樂專案，在百姓心中可謂有著舉足輕重的作用。
「你可以不能吃辣，但不能不會打麻將！」在四川，常常能聽到這樣的聲音。
當四川人民把引以為傲的「辣」味拋之腦後的時候，足以看出他們有多麽熱愛這項事業。
在田裏要打麻將
遊泳也要打
警察來了也要打
看到這些麻將愛好者「血戰廝殺」的場景，是不是也激起了你心中的波瀾。
據調查，目前中國人每天要開4000萬桌麻將，每天在麻將上的花費將近1.6億個小時！據最新數據顯示，自2024年1月至今，麻將機的銷量同比增長了近7倍。
不止中國，麻將運動早已遠傳國外，連前NBA著名球星奧尼爾都是中國麻將的粉絲。
甚至還有外國人領悟了麻將中蘊含的哲理！
麻將有益身心健康
為什麽這麽多人都沈迷麻將？
在麻將桌上，人們可以結識新朋友，增進彼此友誼，還能激發參與者的競技精神，讓他們在牌局結束之際，就能夠感受到勝利的喜悅或失敗的遺憾。
看到這，是不是已經在「搖人」，準備酣戰一番。
別急！打麻將的好處可不止這一點。
據【社會科學與醫學】期刊上的一項研究顯示：打麻將可以降低抑郁的風險。
打麻將在本質上其實就是一種 社會交往活動 。組一局麻將至少得四個人吧，摸牌切牌之間總會閑聊幾句吧，從家長裏短到八卦新聞甚至談論到世界局勢......
這勢必就要求參與者「一心二用」，這一來二去之間，大腦反應就能得到鍛煉提升。據研究發現：社會交往活動參與度高的老人，抑郁的風險會大大降低。
除此之外，打麻將還能在一定程度上預防和改善輕度認知障礙，甚至還能預防和改善阿爾茨海默癥。
阿爾茨海默癥典型的表現之一，就是 認知能力 的衰退。簡單來說，認知能力就是大腦處理日常資訊的能力，認知能力受損，人的記憶力、理解力和反應速度都會明顯下降。
而打麻將不僅需要大腦對牌局進行精密計算，還需要充分調動視力、註意力、手部等多種感官、多種器官。而這些活動，恰恰對阿爾茨海默癥的預防和改善是有促進作用的。
麻將雖好可不要貪玩
雖然打麻將有這麽多的好處，但也不要貪玩。
很多麻將愛好者 自控力不足 ，且出發點也不單純，他們將麻將作為 賭博 的工具，整日整夜坐在麻將桌上，夢想憑此發財，最後落得家破人亡下場的大有人在。
除此之外，打麻將久坐會給背部肌肉、頸部和脊椎帶來巨大的壓力，嚴重者會壓迫血管、加重患 血栓 的機率。
據新聞報道，湖南一男子就因為長期熬夜打麻將，導致血液粘稠度增加、血液處於高凝狀態，血管堵塞最終爆開。
適當打麻將 能夠愉悅身心，也能夠鍛煉腦力素質，這時的它是一種科學健康的 腦力運動
而 長時間沈迷於麻將 ，它就變成了 腦力勞動 ，對大腦、身心都有極大的損害，更有嚴重者甚至可能引發腦卒中、腦梗、高血壓等疾病。
打麻將有弊有利，那有沒有什麽方式可以做到百利而無一害呢？
科學研究表明，想要保持頭腦健康，首先要避免長時間的腦力勞動，其次，強健大腦就是重中之重！
科學的腦力運動訓練，能夠讓大腦神經網絡更加豐富和發達，能讓 註意力、感知力、理解力、記憶力、創造力 這五大人類 智力活動和心理活動 所依賴的 最基本能力 得到提升。
大腦是人體的「最高司令部」，大腦健康更是關乎人生幸福與否。
這個新年，放松娛樂的同時也不要忘記隨時隨地進行腦力運動哦！
