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羽毛球掌握什麽原理後讓你球技大漲?

2022-02-08體育

球技大漲可不敢說,不管什麽運動,都需要長時間的積累。不過羽毛球確實有一些原理掌握了之後能提升球技的。

越放松,球打得越遠。

在我剛開始打球的時候,高遠球總是打不到位。那時候我還不懂什麽高遠球、內旋發力這些名詞。我就單純的以為打不遠是因為我的力量不夠,於是拼命的發力,整個身體都變得很僵硬,就想把球打遠一點。

直到後來,我掌握了正確的發力方式之後,我才發現原來打高遠球並不需要太大的發力,很輕松的就可以把球打到底線。平時熱身的話對拉十分鐘的高遠球也不會覺得很吃力。這時我才發現,並不是越使勁球打得越遠,反而需要把身體放松下來,越放松越好發力揮拍,球才能打得更遠。

這一點我覺得正好可以作為大家自學羽毛球的一個判斷依據,用來判斷自己的高遠球動作是否正確。如果覺得高遠球很輕松,身體很放松,球也能到位,那麽動作基本上就沒問題了。如果覺得渾身僵硬,明明用了很大的勁,但是球依然打不到位,或者打上幾分鐘自己就覺得很累了,那麽幾乎可以斷定這樣的擊球動作是錯誤的。

啟動步伐很重要

最開始打球時,我總覺得為何要在移動前加一個啟動步呢?這不是耽誤時間嗎?如果想要移動,我直接跑過去不是更快嗎?後來不斷的被人吊打,我才發現啟動步真的很重要。沒有啟動,甭想移動。啟動步是讓身體動起來的第一步,是一個無法省略的過程。

但是啟動步的練習是一個長期的過程,需要不斷的跑全場步伐,練習啟動後的第一步銜接,甚至還要鍛煉反應能力。並不是知道了啟動步很重要就能立馬做好啟動步的。

殺球只是得分手段之一

有很多球友打球,特別喜歡殺球。殺球確實是羽毛球場上最令人興奮的時刻,但是不要為了殺球而殺球。要記住,我們在球場上的目標是為了得分,殺球只是得分手段之一。很多時候,連續的殺球看上去氣勢很足,但實際上效果並不好,是無效的進攻,白白浪費了體力。

我現在打球,就很喜歡那些見高就殺的對手。因為這樣的對手一般球路比較單一,除了殺球之外的球路很少,做好防守就可以很好的限制住他。反而是那些不怎麽殺球,但是平高、劈吊各種球路層出不窮的對手很難對付,完全吃不準他下一拍要打哪裏。

與其哐哐殺球,不如豐富一下自己的球路。殺吊結合,平高壓制,各種球路都能打才能讓對手防不勝防。豐富的球路能讓我們更加輕松的得分,而不是只能依賴後場的進攻。殺球威脅性最大的時候,就是在殺球的前一刻。

如果覺得有道理,歡迎點贊關註留言,以後我再來補充一些。