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身為後衛怎樣才能擴大視野?

2023-07-04體育

大局觀

首先我覺得

籃球智商這東西

不是很好練

像紀德 隆多 占士這種 從小打球就妖 球場的空間感和大局觀就是要強過普通球員一檔

而很多控衛可能打了十年的nba還是不理解怎麽有效組織進攻

所以很難說這玩意要怎麽練

大局觀這種東西,我覺得比較有效的方法…去2k裏打打戰術訓練的那個模式,最少能多少熟悉常用的幾種戰術跑位和傳球手法。

然後再和小夥伴多練練戰術跑位 熟能生巧

然後在實戰中慢慢理解各種跑位的細節對於防守陣型的擾動,哪怕是很基本的戰術跑位都有兩三種隨機應變的出球路線,有經驗的控衛會根據防守人的應對來調整戰術重心,良好空間感能讓控衛更好的判斷什麽時候哪個位置的隊友威脅是最大的

視野

視野這東西其實沒那麽玄學,也是一定程度上能練出來的

但別信什麽余光觀察隊友這種P話

一般說視野,客觀上講是人眼力的寬度,但其實大多數人的視野角度是差不多,也沒有誰真的腦後長眼

籃球裏真正有用的視野其實是動態空間感 很多時候你不是看到了隊友 而是記住了隊友

一個優秀的組織後衛時刻都會 掃視 全場(哪怕沒持球的時候)

掃視 完成之後,會把 看到的每個人都在腦內標註 位置和運動方向,下次掃視,會更新校準這些人的位置

這樣才是實作預判的真正前置條件

所以能看到優秀的傳球人會領著接球人傳球,leading pass,就是因為能成功的根據接球人當前的位置/速度 + 自己傳球的手法/球速 實作球比人先到一點點,接球人伸手就能拿到球直接進攻

當你掌握了大部份球場空間的位置資訊之後,有一兩個人哪怕沒有出現在視野裏,也能根據你對隊友/對手的熟悉程度來 腦補,而傳球並不需要100%精確,大致位置到了,接球的人會自己調整

這是高階能力,也是很多集錦中腦後傳球 不看人傳球的真正原理

技術和身體

至少胸前、單手、擊地、吊傳這些基本的傳球手法要熟練掌握,而且左右手都要能出球。

而且你看大部份有強大組織能力的球員,身體都足夠厚實,能讓他們不必花費太多心思來對抗防守人的騷擾。不然對手一逼搶就慌了,還組織個ass

你說你突破還不錯 我想說的就是傳球第一的控衛大部份時間會采用高運球 和突破第一的低重心運球是兩種風格

而且突破再傳球其實隱含了你的突破能力已經可以讓你不把第一個防守人放在眼裏,而有余力在過人的時候觀察協防和補放的位置,時刻掌握場上大部份人的位置,這其實是個高階復合能力

下面這個影片能很好的展示如果在面對緊逼防守的時候依舊利用身體卡位並保持高位運球 這樣能隨時看到隊友位置並及時出球,同時也展現了了身體素質保障之下的對抗能力對於一個需要保持高運球的持球人有多重要

基本意識

你可能不需要做到打的很妖 但一些基本的意識要有

最最基礎的,沒事別做什麽腦後傳球,不看人傳球。大部份的傳球,作為持球人要看到防守人的位置,更要和接球的隊友有眼神交流,不至於隊友都不知道你要給他球了。只有少數傳球是靈光咋現的神來之筆

陣地戰落位了 最好的視野是在弧頂三分線外 能縱覽全場

左右四十五度角要留給給隊內黃金單打王

一般射手會埋伏在底角 你突進去要觀察底角過來的補防 補防上來了就說明底角空了

傳了球之後別站著不動 跑開 或者擋拆 或者去主動攪動一下對方陣型

快攻的時候走三線 持球推進的球員如果第一時間沒有單刀機會 壓後一點才能看清其他兩線的情況 再決定是傳還是等落位 有時候還可以突進去再把人帶出來 很可能後面插上的隊友就出機會了

比如對面聯防 要怎麽傳球

快攻的時候 傳不傳球 何時傳球

這種全場傳球 球是直接往對面籃下扔 而不是朝著隊友現在的位置扔

你的問題描述太簡單粗暴了 很可能視野根本不是你最大問題 技術和訓練才是真正的短板

也有可能是像艾榮這樣心態不對