我也來湊個熱鬧。
肌肉這種玩意，有句老話叫」三分靠練，七分靠吃「。
練我不太懂，不過就我看過的一些訓練影片來看，相比是和美國系統的體系還是差不少的。不過上面連CBA球員都出來了，我就不扯了。
作為一個吃貨，還是來說說吃吧。
這是虎撲一個貼文
球隊基地一日遊，感受了一下我疆的夥食，土豪的夥食是怎樣的，直接上圖不廢話CBA號稱夥食最好的新疆隊的食堂，菜是這樣：
基本上都是重油重鹽的食物，也就是普通的三四星酒店自助餐吧。
而且有相當數量的豬肉。
油炸、多鹽、豬肉，從飲食角度來說，這都是運動員的大忌。
樓上不少健身專家，應該比我更清楚這些食物對運動員來說意味著什麽。
（此處改正下，下面有新疆的朋友糾正，此處應該不是豬肉，不過重油鹽是沒錯的）
但是！請註意但是！
這已然是CBA夥食最好的球隊了！
我們來看看其他球隊的情況：
首先是萬年娛樂隊江蘇南鋼
說到摳，江蘇隊認第二，沒人敢認第一。哈維可以說是江蘇隊史最成功的外援之一，能裏能外，帶領江蘇隊連續兩年殺進四強。本該是球隊的功勛隊員，但是俱樂部卻從來沒有展現出人文關懷。 俱樂部從來都不給外援提供西餐，就連麥當勞這樣的洋快餐也不能保證經常能吃到。吃不慣中餐的哈維經常抱著一盒泡好的即食麵趕到賽場 ，吃完即食麵就打比賽，能有幾成戰鬥力。順便說一句，國內球員還是經常吃麥當勞的……
這是本賽季季前賽的新聞：
能容納10000人的球館，只坐了500名觀眾，這還不是這次季前賽讓人唏噓的地方。賽事組織方安排的球員酒店也讓球員們叫苦不叠。南昌組別有東莞新世紀、重慶翺龍、江蘇同曦以及山西隊四支球隊。才過了一天，球員們就大呼受不了酒店的飲食， 「這吃的都是什麽啊？」一些隨隊過來觀看比賽的球員家長更是心疼的表示，「住得好不好就不過多要求了，但孩子們吃不飽，吃不好可怎麽打比賽啊？」今天中午，一些球隊的外援和隊員都只能自己打車去覓食。這是天津隊的情況：
這是曾經打進過總決賽的山東的 ：
「運動員天天吃這個，饅頭也是涼的。問食堂的人，人家說‘就這沒辦法’。反應反應吧！省長市長的，解決解決吧！一天一個人100錢哪去了？」
來自睢冉微博
順手再貼個中國女足國家隊的夥食，註意是國家隊哦：
好了這是球隊的夥食，但是有人要說了。球隊吃的不好，可以自己吃啊！
那麽我們的小夥子們平時自己會吃些啥呢：
先來， CBA歷史前三人有力競爭者朱芳雨在比賽後 ：
這個好像也是廣東的？還是遼寧？ 我不太熟：
這是中國喬丹胡衛東當助理教練的時候 ：
1月4日，南鋼主場對陣廣東宏遠，在此前一天，是胡衛東的生日，為了給自己過生日， 胡衛東跟一群朋友在江陰某酒店喝酒喝到淩晨3點才回來 ，不僅沒有參加球隊的賽前訓練，直到比賽前還沒有完全清醒。
3月18日，常規賽倒數第二輪，南鋼主場對陣新疆廣匯，前一天晚上，本應該是球隊好好休息準備比賽的時候， 胡衛東卻帶著張成和楊力出去喝酒喝到天亮才回來 。對新疆的比賽又怎麽會不輸。
大佬們以身作則，小弟們難道能幸免？
當然了，煙酒這是中國體育屆的老問題，不光光是籃球，足球一點也不少：
中國足壇酒局②至於什麽各種私人爆料，比如遼寧接軍一頓N斤啦，山東鞏大師煙酒俱全啦，足壇高峰當年每天要喝四五瓶啤酒才能睡著就太多了。
據我看了一些記錄文學，當年甲A比賽結束後，尤其是贏球後，去酒吧喝酒狂歡是常態。
既然都這樣了，擼串看起來已經不是啥大問題了
8月7日，是中國隊出發的日子。因為這次出去的時間比較長，中間不會再返回北京，隊裏早早放了假，讓大家把該帶走的東西準備好。中午吃過飯，就有不少人出門大采購去了。
到了傍晚時分，陸續有隊員提著大包小包回來了。先是李曉旭，他提著兩個袋子，一個裝著準備在飛機上吃的零食，一個放著幾個一次性餐盒。 蘇偉也提了兩個袋子，一個是打好包的飯菜，一個是一大把烤串 。登機之前，他和幾個隊友打算飽餐一頓。
要註意的是，這是中國頂級職業聯賽和國家隊的情況。
」職業「尚且如此，下面的各層體校什麽情況也可想而知了， 就各種爆料來看，體校生煙酒的比例更加可觀。
那麽有人要問了，NBA有沒有類似的煙酒情況呢？
毫無疑問，是有的，杜蘭特上賽季不也被爆出來抽煙不是？
但是問題在於，這些酗酒抽煙的球員，絕大多數都迅速隕落，如坎普、法蘭西斯、奧當，剩下的要麽是天賦實在異稟，如巴克利，要麽保持著超高強度的訓練水平，如杜蘭特。
而NBA更多地，則是保持著嚴格自律的球員。
王非認為，NBA球員強壯的身體跟他們的飲食習慣有很大的關系。王非說：「飲食是球員生活中很重要的一部份，是球員身體狀況達標的保證。西方人的飲食習慣就是以牛肉、雞肉等肉類食品為主，這些食品熱量很大，所以他們的身體也很強壯。」
關於NBA球隊的營養師和食譜，王非說：「其實營養師並不會給球員制定食譜，他們只是根據每名球員的特點，建議球員應該多吃什麽、少吃什麽，而到底什麽食物上了球員每日的飯桌，完全取決於球員的職業素養，也就是我們通常所說的‘自覺性’。在這一點上，NBA球員大多數都做得非常好，表現出的職業素養非常高，因為他們都十分清楚‘身體是打球的本錢’這一簡單而重要的道理。
最後，不要從人種上找借口，姚明去NBA前後的肌肉差距是個人都能看出來。
貼個同樣是黃種人，林書豪的食譜，我還真不信打CBA的那幫大爺們吃不起：
早餐：5個雞蛋、一點火雞肉或者漢堡訓練後：喝蛋白質混合飲料
午餐：一般吃沙拉、三明治或者雞肉
晚餐：蛋白質混合飲料和通心粉雞肉
雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質素較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需胺基酸，其含量與蛋、乳中的胺基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。
此外，每天還要喝8瓶水，吃205克蛋白質和8包蔬菜。
完。
