隨著全民健身的興起，各種健身場所如雨後春筍般湧現。
相比商圈、社區、公司...隨處可見的成人健身場地，專業的兒童體能訓練的場地並不多。甚至很多人對「兒童體能訓練」沒有概念。
事實上， 兒童體能訓練需要比成人更專業。
兒童體能訓練是針對兒童成長運動敏感期提供速度，力量、耐力、平衡、敏捷、柔韌的全方位訓練。
學習專項運動前，需要先進行基礎的體能訓練。
就像小朋友喝母乳，身體是可以吸收的。不能直接上來就吃肉，小朋友沒有長牙是沒有辦法咬的。
在這個基礎上，孩子進行其它的運動都會簡單許多，同時對孩子的體型、體態都有直接的影響。
回想作為家長這代人，小時候上學騎車、放學爬樹，跳皮筋、扔沙包、躲貓貓……童年永遠不缺運動。
現在的孩子體重越來越重，跑得越來越慢，胸圍越來越寬，肺活量越來越小。
再加上多是老人帶孩子，更加小心呵護，孩子接觸運動的機會越來越少。
如果家長們在意孩子未來的健康，一定需要尋找 「專業的機構」與「專業的教練」 ，幫助孩子進行科學的鍛煉。
根據青少年的生理特點，他們在進行體育運動時， 應註意以下幾個方面
