試管嬰兒取卵後，卵巢的恢復是一個需要綜合考慮多方面因素的過程，想恢復到正常狀態，就需要時間，時間長短也是因人而異：
1. 註意休息： 取卵手術後要註意休息，不要熬夜、不做劇烈運動，讓身體和卵巢好好休養才是首要任務。
2. 飲食健康 ：取卵後由於雌激素過高容易出現卵巢過激，因此預防腹水對卵巢恢復也很重要。可以利用多喝水、多排尿的方式來預防腹水的產生。還要特別註意飲食健康，增加優質蛋白和鈣含量豐富的食物攝入，如雞蛋、蝦仁、牛奶等。多食用新鮮的水果和蔬菜，如橙子、黃瓜等，為身體提供充足的營養。避免食用辛辣生冷以及引起過敏的食物。
3. 註意個人衛生： 取卵手術後也要註意個人衛生，尤其是陰道部位的清潔，防止出現細菌感染刺激卵巢的情況。
4. 調節情緒 ：長期或過度壓力可能對卵巢功能產生不利影響。因此，學會調節情緒，透過深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力，有助於卵巢的恢復。
5. 遵循醫囑： 醫生都會針對患者的身體指標給予相應的術後有助於卵巢功能恢復的藥物，嚴格按照醫生的指標進行服藥，不私自停藥，也不多吃，以免藥量不穩定，給身體造成傷害。在醫生的指導下，可以適當補充維生素和礦物質。
卵巢的恢復是一個循序漸進的過程，沒有快速恢復的方法。每個人的身體狀況和恢復能力不同，需要根據自身情況采取適當的措施。如果在恢復過程中感到不適應及時就醫咨詢專業醫生的意見！
