建議給自己減少工作量，同時給自己找一些帶娃之外的事情做。
說說我自己吧，我老公屬於那種表面上「我願意帶孩子「、」我支持你「、」我脾氣好」，實際上是，「我帶孩子的前提是得有空，而我需要上班很忙」、「只要你做決定我都支持，所以怎麽養孩子你自己定就行」、「我脾氣很好，你要是覺得我哪兒不對了，你隨便罵我，我絕不反駁，但我也不改」，怎麽樣，是不是很容易讓人抑郁。我公婆呢，如出一轍，表面上「只要你有需要，我們就過來」、「你得多吃點好的補補」，實際上是「你叫我帶孩子我就來，但是帶幾天我得回去，家裏好多事」、「你得多吃點好的，但是我不會做肉菜，想吃好的了可以點個外賣麻辣燙什麽的」。當然，老公和公婆也有很多優點，不能要求他們多完美，但在幫忙帶孩子這件事上，不能多指望什麽。
基於以上背景，我的三年帶娃生活經常崩潰，而我本身也算比較心大的人，崩潰一次，可能一兩天就排解了。
有時候是跟老公吵一架，哪怕他並不理解，也會說些氣人的話，但至少算是發泄出來了，會回歸理性。
有時候是找各種機會獨處，把孩子扔給爸爸。可以是跟閨蜜約個飯，去理個發，去辦個手續，去趟醫院，哪怕是去做個核酸，樓下取個快遞。
最支撐我的理念是，帶孩子這事兒是有盼頭的，孩子上幼稚園了就熬出來了。到時候出去工作，就不會想這麽多了。
最近回過頭來看，又恰好遇見了一個寶媽，跟我差不多時間生孩子，卻在這三年做副業做的風生水起，我從她那裏發現，居然還有這種活法。
她們是一個副業團隊，一群寶媽聚在一起，不討論婆媳，只研究賺錢，每天都有姐妹分享正能量，乍一看，跟傳銷洗腦似的，其實不過是一群經歷類似的難友在互相支撐。不僅交到了朋友，還真的賺到了錢。
看到這兒，你是不是覺得我要打廣告了，不不不，我就是告訴你，給自己找些有意義的事情做，轉移一下註意力。具體做什麽沒那麽重要。
比如，你可以學學ppt，ps，做做自媒體，給孩子做做紀念冊，這種。要找那些自己有興趣，有比較容易出成果的事情，要不然很容易堅持不下去。
我也是在摸索的過程，有這麽一點感悟，分享給你。
