粉哥導讀：
一旦寶寶出現「不長肉」的問題，媽媽們會非常焦慮。其實，寶寶「不長肉」的背後，隱藏著眾多門道：孩子是真的不長肉嗎？到底是什麽原因導致不長肉？換什麽奶粉「長肉」？光吃不長肉是什麽原因......今天總結了孩子不長肉的10大高頻問題，一次性給寶爸寶媽們講清楚，真正幫助孩子「長肉肉」！
真相一
孩子是真的不長肉嗎？
●按期去做兒保，讓專業認識幫你綜合評估，而不是家長主觀判斷！
●國家衛健委釋出了【7歲以下兒童生長標準】，【2023新標準！快看你家寶寶身高、體重達標沒？】家長可以定期做好體格監測，對照表格自查，即可了解孩子各個階段長得是否達標。
真相二
孩子「不長肉」的原因到底是什麽？
●食物營養攝入不足（吃得不夠）：奶量不足、奶粉不好消化吸收、輔食吃得少、挑食偏食、輔食質素差。
●營養消化吸收有限（吃夠了沒吸收夠）：胃容量小吃得少、腸胃消化能力差、脾胃虛弱、缺乏鍛煉。
●慢性消耗（吃夠了趕不上消耗的）：奶粉過敏、經常拉肚子、頻繁生病、能量消耗大。
真相三
孩子「不長肉」，要換奶粉嗎？
●看完上面真相二後，相信家長們應該知道了孩子「不長肉」的原因是多種多樣的。因此，靠換奶粉來解決問題，不現實。
●只有當孩子「不長肉」是因為奶粉不好消化吸收，導致營養攝入不足，那麽可以考慮換奶粉，比如羊奶粉，含高乳清蛋白的，含豐富OPO、益生元、益生菌、CPP、適度水解蛋白、MLCT等配方的。
●再就是孩子因為不喜歡這款奶粉味道，導致奶量一直上不去，那麽可以換其他奶粉試試。
●部份明顯生長發育滯緩的寶寶，吃現有的奶粉追生長已經不管用了，可以考慮換成高能量的奶粉。
真相四
6個月以內的嬰兒「不長肉」，怎麽辦？
●6個月之前，寶寶生長發育所需的營養完全依靠喝奶提供，因此飲食方面主要找奶粉原因！
●奶粉影響寶寶長肉的主要因素：①奶量不夠；②奶粉消化吸收不好；③奶粉過敏。
●吃奶粉過敏的寶寶，除了「不長肉」，還伴有濕疹、便秘、拉肚子之類的問題，家長要註意排查。
●當然，與飲食無關的因素，比如先天性疾病、普通疾病、拉肚子、遺傳等也不能忽視。
真相五
有沒有更「長肉」的奶粉？
●如果寶寶是因為奶粉的消化吸收性差，導致的「不長肉」，那麽可以關註消化吸收性更好的奶粉配方，比如乳清蛋白含量更高的，純羊配方，小分子，含豐富益生元、益生菌、OPO、MLCT、CPP等的類別。另外，腸胃消化能力特別差的寶寶還可以考慮部份水解配方奶粉。
●如果是明顯生長發育滯緩的小寶寶，可以考慮早產/低出生體重奶粉進行追生長。1歲後的大寶寶可以配合全營養配方奶粉追生長。
真相六
很多人忽視了孩子「不長肉」的元兇——拉肚子
●腹瀉會破壞腸道乳糖酶，導致嬰幼兒乳糖不耐受，影響脂肪、蛋白質及其他營養素的吸收。
●腹瀉會遺失機體大量水分，排泄物中還伴有大量氮、脂肪和碳水化合物，以及各種電解質、微量元素和維生素等的代謝性遺失。能量遺失每天可達500～600kcal/d。
●腹瀉、感染、發熱增加機體代謝，使能量和蛋白需要量相對增加。
●腹瀉期間孩子食欲下降，導致營養攝入減少。
因此，想要解決「不長肉」問題，首要對策就是少拉肚子！
真相七：6-12月的孩子「不長肉」
怎麽追生長？
●添加輔食的時間要及時。在寶寶滿6月齡時就開始添加輔食！
●首先補充含鐵豐富的輔食，比如高鐵米粉、肉泥、肝泥、蛋黃等，千萬不要遲遲不給寶寶吃肉！要註意輔食別做得太粗，腸胃無法消化。
●1歲前是以喝奶為主，奶很重要，可以先喝奶再餵輔食，保證寶寶每日喝奶量充足。
●輔食要隨著月齡增加逐漸增加，註意輔食的多樣性，每天吃夠這些：
真相八
1-6歲的孩子「不長肉」，怎麽追生長？
●1歲後的孩子「不長肉」，就別糾結換什麽奶粉了，先趕緊看看自己奶和輔食的搭配是不是出了問題。因為1歲後要以飯菜為主，奶只是輔助。
●吃的總量達到每天吃3頓輔食，2次加餐，500毫升奶。
●增加輔食種類，切忌挑食偏食，每天吃夠這些：
真相九
很多人忽視了孩子「不長肉」的元兇——過敏
●過敏不僅表現為濕疹，有的寶寶吃奶粉過敏反映在胃腸道，比如拉肚子、便秘，有的寶寶什麽不適癥狀都沒有，就是長得不太好，所以極易被忽視。
●如果寶寶是純母乳餵養出現過敏，則媽媽需要回避牛奶蛋白飲食，並補充鈣劑，保證寶寶的營養攝入。
●喝奶粉的寶寶一旦確定過敏，那就要從胺基酸或深度水解奶粉喝起，至少喝3-6個月以上再去復查評估是否可以轉奶，切忌擅自轉奶！
真相十
光吃不長，是什麽原因？
●吃的質素不行，也就是「低營養密度」的湯湯水水類食物吃得多，看似吃了一大碗，其實營養沒攝入多少。所以要把粥飯做稠一點，裏面要加肉蛋菜，提高每餐的營養密度。
●吃的營養在消化吸收環節出了問題，比如脾胃差的孩子，吃下去都積食了，真正吸收的營養沒多少，導致光吃不長。
圍繞孩子「不長肉」的問題是復雜的，盤根錯節的。這篇文章旨在幫助大家梳理思路，找到自家孩子「不長肉」的關鍵原因，希望每位寶爸寶媽們看完之後有收獲。還有任何疑問都歡迎文末留言哦~寶媽寶爸可以上奶粉智庫小程式進行查詢，比奶粉，上奶粉智庫！
