女生生完孩子後的狀態跟另一半的態度以及提供的幫助掛鉤。
生完孩子後，本身女生產後第一年就會或多或少有產後抑郁，只是嚴重程度以及表現出來的樣子不同。加上初次為人母，生完娃以後，荷爾蒙、身體各方面還在恢復中，本身自己就需要很多的休息跟安撫，但是同時還要照顧一個嗷嗷待哺、作息還未定的小寶寶，可想而知女人有多淩亂、多需要人關愛照顧。如果這個時候再加入長輩（比如公婆等）的情緒需要去處理，真是一個頭兩個大，當一個人忙亂的時候，焦慮不安、脾氣暴躁，也就不見怪了。
這個時候，如果另一半不幫忙帶娃，還嫌棄自己老婆生完娃以後身材變形、變醜，對老婆做的飯菜、家裏的衛生還百般嫌棄，甚至，出現出軌的跡象，這樣的情況不不少有，所以女人在最需要安全感的時候沒有安全感補上，你憑什麽怪她生完孩子以後焦慮不安、脾氣暴躁呢？如果你太太出現這個跡象，多半是你這個先生沒有做好該做的事。
我還算比較幸運，生完寶寶後都有人幫忙照顧，也不需要怎麽去處理長輩的情緒，但是仍然要面對的是自己的激素變化、以及寶寶生病了、吃不好睡不好的焦慮。在寶寶生病難受時候，會自責，怪自己沒用；在看到自己體重還在三位數的時候，會煩躁；在事業遇到疫情沖擊的時候，會落寞焦慮……但是life still need to go on，總是得不斷自我修煉，排解自己的情緒，調整自己的期望值，將要做的事情按重要及緊急分類，看看書、碼碼字，描述一下自己的情緒，然後，慢慢地就跟自己和解了，其實，很多事情也沒有那麽糟糕，自己也沒有那麽糟糕。
